Vitamini dojenje za mamu

Poznato je da je majčino mlijeko - vrlo koristan i uravnotežen proizvod. Beba kids to je jedini izvor hranjivih tvari. U ovom slučaju, vrlo sastav mlijeka u potpunosti ovisi o majčinoj prehrani. Stoga, kada monotono, proteina i vitamina loše hrane, dijete može dobiti manje esencijalnih nutrijenata. Ovo se često posmatra u periodu jesen-zima. Bilo je to u ovom trenutku i postoji potreba za vitaminima, posebno za mame da dojenje treba pažljivo pratiti sadržaj hranjivih tvari u ishrani.

Da li treba da pijem vitamine dok doje (GA)?

Naučno je dokazano da je nedostatak hranjivih tvari i vitamina u ishrani koje doje ne samo da može uzrokovati nedostatak vitamina u djeteta, ali i negativno uticati na tok laktacije.

Zato je na HS doktora preporučuje uzimanje dodatnih vitamina, kao što su C, E i PP. U ovom slučaju, to je najbolje ako se proguta u svom prirodnom obliku, odnosno, kao dio hrane.

Dakle, askorbinska kiselina sadržana u voću kao što su kivi, brusnica, ribizla, ogrozd, kukova, persimmon, i drugi.

vitamin E mnogi sadrže biljna ulja kao što su maslinovo, laneno, suncokretovo, kao i žitarice, sjemenke suncokreta, orašasti plodovi.

vitamin PP naći u hrani kao što je govedina jetra, jaja, riba, sir, mlijeko, piletina. U biljkama, mnogi od nikotinske kiseline u paradajz, krompir, brokoli, šargarepa.

U cilju povećanja sadržaja proteina i masti u majčinom mlijeku, doktori se savjetuje da jedu više hrane koja sadrži vitamine A, B, D. One sadrže mlijeko, maslac, sir, jetra, jaja, orasi, riba, žitarice.

Koje vitamine treba piti nakon poroda i dojenja?

Budući da nije uvijek majka imati priliku da uđe u svoju ishranu određenog proizvoda zbog alergijske reakcije iz tijela djeteta, postoji potreba za vitaminima, dobijene veštačka sredstva.

Prije nego što uzmete bilo koji vitamine tokom dojenja, žena treba da se obratite lekaru. Oni se izdaju u obliku tableta, kapsula. Najčešće, stručnjaci propisati tzv vitamina kompleksa. Najčešći od njih:

• jedanaest;
• Vitrum Prenatal Forte;
• Pregnavit.

Mnogostrukost, učestalost i trajanje primjene treba da isključivo doktora.