Kako korisno praziluk?

Plant divlji luk, koji se koristi kao hrana za nekoliko stotina godina, koji se nazivaju divlji luk ili luk medvjeda, a to stvarno ima pikantan okus i miris belog luka. Divlji češnjak dodaje se raznovrsna jela sa svježim, upotrebu u ukiseljene ili sušene. Ali, da li Ramson je korisno, kao i luk i bijeli luk - to je moramo saznati.

Bogati sastav medvjeda luk

1. Ova biljka - jedan rekord za sadržaj vitamina C. Ima list dio i bijeli luk lukovice, ali, nažalost, uništava termičkom obradom ili sušenja. Stoga, svježe divlji luk je bolje koristiti opasnost od prehlade u jesen i zimu, jer vitamin C je potrebna za održavanje borbene gotovosti imunog sistema. Osim toga, jača zidove krvnih sudova, tako da je divlji luk treba da budu uključeni u vašoj ishrani za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom. Konačno, askorbinska kiselina - dobar antioksidans. To je vjerojatno da oni u čijoj meni je prisutan divlji luk, starosti sporije.
2. Karoten koji se sastoji od praziluk, antioksidans, adaptogena i imunostimulator. Tako sumnjam i koristi od ove biljke u borbi protiv zaraznih bolesti više ne ostaje.
3. Što je više koristan Ramson, tako da je ovaj skup B vitamina, bez kojih naše tijelo ne može učiniti, jer su neki od njih su uključeni u gotovo sve biokemijske procese. I oni normalizaciju razine hemoglobina i nervnog sistema. Dakle, ljubitelji medvjeda pokloniti različite jake živce i brisanje rad mozga.
4. Tipičan češnjak miris je zbog prisustva sremuša phytoncids - materije koje vrše štetne efekte na bakterije i virusnih čestica. Ovo još jednom potvrđuje da je divlji luk bi trebao biti na stolu za one koji žele da se zaštite od hladnoće.

Sremuša i njegova korisna svojstva

Tako divlji luk velike pomoći u borbi protiv infekcija, jača naš imuni sistem i može čak i odgoditi početak starosti. Međutim, to nije sve, što može biti korisno praziluk. Od pamtivijeka, što je poznato kao sredstvo za prevenciju ateroskleroze, odnosno, preporučuje se jesti za ljude koji imaju povišen nivo holesterola u krvi. Osim toga, ova biljka ima sposobnost i protivoskleroticheskim. Također je primijetio da divlji luk pomagala probavu stimulacijom želuca i crijeva. Ovo ukazuje na to da hranu pojede zajedno sa korisnim trave, se probavljaju efikasnije i učiniti više dobra. S tim u vezi, to je posebno preporučuje divlji luk za mršavljenje. Zbog prisustva vitamina stimulira metaboličke procese u organizmu, čime posredno doprinosi ubrzanom razgradnju masti. Ramson mršavljenje odijela i zato što ima vrlo mali energetska vrijednost - 100 grama trave sadrži samo 35 kalorija.

biti pažljiv

Ipak, zlostavljanje divlji luk nije potrebno, posebno za ljude koji imaju:

• gastritis s visokim kiselost želuca;
• kolitis - upala crijeva;
• pankreatitis - upala gušterače;
• holecistitis - upala žučnog mjehura;
• hepatitis;
• ulkusne bolesti.

Strogo govoreći, u takve bolesti SPICE na svim kontraindicirana, iako se ponekad malo nju u suhim obliku može se dodati razna jela. Veliki broj jeo češnjak može izazvati žgaravicu, loše je donijela apetit, proljev, glavobolje, nesanice, pa čak i prekid srca. Stoga, dan jesti dovoljno 15-20 listova biljke.

Video: Salata od sremuša sremuš Kako pripremiti salatu od CHEREMSHІ Salata sa sremuš je ukusna i vrlo korisno

Video: Ramson - korisna svojstva