Kako korisno rotkvica zelene?

Rotkvica je pripitomljen dugo vremena, tako da niko tačno kada i gdje je to učinjeno zna. Prema jednoj verziji kulturnih pretpostavki ove biljke potiče od rotkvica mora se javljaju na obalama Sredozemnog mora. Odatle, ovaj korijen povrće se proširio gotovo u cijelom svijetu, davno prije početka nove ere. O Rusiji, ovo povrće je došao iz centralne Azije, te se čvrsto uporište u svakodnevnoj ishrani, koji, u principu, ne iznenađuje: nepretenciozan, dobro nosi klimatskim uvjetima biljke srednjeg benda također je bio izuzetno lako kuhati. Skinula, oprati, izrezati na komade i jeli i zalijevanje biljno ulje, pa čak i čini njen tyuryu. Ovaj skromni Večera je bila skupo čak i za bogataša, i rotkvice se često smatra hranom siromašnih. Međutim, i pored svih zainteresovanih za ovaj korijen usjeva s velikim poštovanjem, jer ovo povrće ima mnogo korisnih svojstava.

Prednosti zelene rotkvica

Rotkvica je odavno poznat po svojim medicinske kvalitete. U narodnoj medicini se koristi za liječenje bronhitisa i velikog kašlja, za povećanje apetita, ali i za giht, kamen u bubregu, žuči. To normalizira rad crijeva i otklanja tako delikatnim problemima kao i zatvor. Posebno u tom smislu je dobro poznat crne rotkve, već i bliski rođak - rotkvica zeleni, ni manje ni više koristan nego crni rekorder. Green rotkvica se koristi za liječenje respiratornih bolesti, bolesti žučnog mjehura i bubrega. Korisni zelene rotkvice i dijabetesa, kao To pomaže da se smanji šećer u krvi. Međutim, za razliku od crne boje, ima mnogo blaži ukus, tako savršeno za pripremu raznih salata i jela od povrća. Također bilo koje vrste korijena usjeva Ona ima tako vrijedne kvalitete kao sposobnost da se smanji nivo holesterola u krvi, pa čak i povući soli teških metala. U principu, korisnost zelenih rotkvica je neosporna, a koristi od njega u hrani pomaže poboljšati zdravlje.

Da li zeleni rotkvica brojke koristan?

Zelena rotkvica dobra opcija za mršavljenje: ona sadrži mnogo vlakno, vitamina C, B1, B2, B5 i nekih minerala, dok kalorija zeleni rotkvica je samo neki 30-35 kcal na 100 g, ali postoji jedna stvar - ovo povrće je snažan stimulator apetita, pa unesite ga u ishrani ishrani s oprezom.

Video: Rotkvica zeleni Margelan

Video: Salata zelene rotkvica i koliko dobro nešto nije poznat.