Rotkvice - koristi i štete

Rotkvica - biljka iz porodice kupusa, dajući jestivo korijenje imaju karakterističan oštar okus uzrokovane sadržaj senfa ulje. Rotkvica korijene kružni (rijetko izdužene vretenaste), obično crvena, bijela, roza, ljubičaste ili žute.

Rotkvica uspješno uzgaja, se uzgaja kao kopa i u plastenicima. Razni razreda agricultures (izvorno razlikovati evropskih, japanski i kineski grupe).

Kako korisno rotkvica?

Korištenje rotkvica za ljudski organizam je izvan svake sumnje. Korisni svojstva zbog visokog sadržaja rotkvica (posebno korijenje) raznih hranjivih tvari, odnosno vitamina (A, B1 i C) i elemenata u tragovima (vrijedne kalij spoj, fosfora i željeza). Također rotkvica sadrži nikotinske kiseline, i biljna vlakna.

U proljeće, nakon dugih hladne zime rotkvice promovira brz oporavak imunitet. Jela sa rotkvica doprinijeti jačanju crevne peristaltike i normalizirati lučenje žuči, što poboljšava rad za izlučivanje i digestivnog sistema ljudskog tijela. Ali ipak u egzacerbacije gastro-intestinalne probleme treba ograničiti upotrebu rotkvica.

Rotkvica poboljšava zdravlje zglobova i ukupni ton. Ova prekrasna korijen stimulira apetit i, zahvaljujući sadržaj kalijuma, ima anti-edem svojstva. Posebno rotkvica korisno za gojaznost, giht, dijabetes.

Korištenje rotkvica poboljšava ten kože i doprinosi dobar rad kardiovaskularnog sistema, krovoochischeniyu i oslobodi toksina, snižava "loš kolesterol".

Smatra se da su antocijanini koji se nalaze u rotkvice mogu spriječiti nastanak i razvoj raznih tumora.

Koristi i štete od rotkvica

Prirodnih tvari - volatile sadržanih u rotkvica - prirodnih antibiotika. Dakle, jesti rotkvice u proljeće, štitimo sebe od prehlade i upalnih bolesti.

Prva stvar vrijedno spomena u contra - gastrointestinalnih bolesti kao što su gastritis i čir. U tom slučaju, potrebno je da se ograniči korištenje rotkvica i da ga uključiti u sljedovanje ne više od jednom tjedno, kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesti.

Neophodno je da budu oprezni i da se onima koji imaju problema štitnjače, kao što je sadržano u rotkvice cijanogenih glikozida može biti uzrok strume.

Video: rotkvica - koristi i štete | rotkvice koristi nego korisno rotkvica

Video: Rotkvice jedinstveni