Prednosti zelene rotkvica

Zelena rotkvica prodavnice se uvoze iz zemlje južnog Mediterana. Ovo povrće liči na poznate crne rotkve, ali ima delikatan zeleno. Dostupnost i atraktivan povrća prisiljavajući mnoge kupce da razmišlja o tome da li je zelena rotkvica je korisno.

Kalorijska svojstva i zelene rotkvice

Prednosti zelene rotkvica je zbog svog kemijskog sastava. Ovo povrće sadrži mnoštvo aktivnih tvari, ima pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi, antibakterijski komponente imunostimulansi. Posebno korisno zeleno rotkvica za ljude koji pate od bolesti oka i nervnog sistema.

Visokog sadržaja zelenih rotkvica vitamini A, PP i grupa B. Ovi su potrebne za dobar metabolizam, rad unutrašnjih organa, regeneracija tkiva. Prisustvo u zelenom rotkvica jedinjenja kalijuma doprinose poboljšanju kardiovaskularnog sistema.

Željeza koje se nalaze u povrću, normalizuje proces proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Kalcij - pomaže ojačati koštanog tkiva i zuba emajl.

Zbog velike količine nestabilnih proizvodnju zelene rotkvice je prikazan u angine i hladnom infekcija. To se može koristiti kao prevencija tijekom epidemije - aktivne antibakterijske efekti nestabilnih proizvodnja pomaže u održavanju zdravlja.

Prednosti zelene rotkvica je očigledna i za dijabetičare. Ovo povrće pomaže da se normalizira krvni nivo šećera. Još jedna strašna bolest, koja pomaže u sprečavanju zeleno rotkvica - je ateroskleroza.

Kalorijska zelene rotkvice je vrlo mala i iznosi 32 kcal na 100 g proizvoda. To je razlog zašto, kao i, s obzirom na sposobnost ovog proizvoda kako bi se ubrzao metabolizam, zelena rotkvica je korisna za mršavljenje.