Kako koristan termin?

Još u antičko doba Arapi smatraju smokve su vrlo korisne proizvode. Uz njihovu pomoć, ne samo za promociju zdravlja i liječenje mnogih bolesti, ali i kako bi se osiguralo dug život. Ovi plodovi su također zove "kruh pustinje".

Datumi su korisni danas, previše temeljito poznat. Ljekovita svojstva ovog proizvoda pruža sa visokim sadržajem vitamina i nekih aminokiselina, koji su praktično nema u drugim proizvodima. Pored toga, oni sadrže kalcij, fosfor, kalij, magnezij, željezo, cink, mangan i selen. Pokazalo se da su datumi potrebna za jačanje imuniteta i ublažavanje umora. S obzirom na to, to je ne čudi da su datumi uključeni u meniju ishrani.

Hranjive tvari u Phoenicia

Sadrže:

1. Vitamini A, C, B1, B6, niacin, riboflavin i pantotenska kiselina. Oni pomažu kod bolesti jetre, očiju, kože, kose, pa čak i ukloniti iz depresije. Dokazano je da će raspoloženje gotovo odmah promijeniti nakon konzumacije.
2. 15 soli i minerala. Oni imaju pozitivan učinak na stanje srca, krvnih sudova i kostiju, a oni jačaju zube i desni.
3. Fruktoze i glukoze - prirodni šećer, ali to je energija za mozak. Kroz ovaj termin smanjiti želju za hranom nešto slatko.
4. Pektin i prehrambena vlakna su dobro pročišćava tijelo, oslobađa zatvor i kožne probleme.
5. Više od 20 aminokiselina, koji su korisni za aktivnost čitavog organizma.
6. Oksitocin, što je korisno i za trudnice i za dojenje. Jača mišiće maternice, smanjuje bol tokom rada i povećava proizvodnju mlijeka.
7. U kombinaciji s mlijekom datira korisno za djecu. Glavni kost uklonjen ranije.

Ono što je korisno u Phoenicia:

• voće jača kardiovaskularni sistem;
• pomoći u jetri i bubrezima;
• pomoći za normalizaciju kiselina ravnoteže;
• Može se koristiti u dijabetes melitus;
• Preporučuje se za prevenciju raka;
• laktacije mlijeka obogaćena voćem vrijednih nutrijenata;
• Ima umirujuće;
• normalizira san.

Uprkos velike koristi, a neki datumi imaju kontraindikacije, tako da ne mogu koristiti u prisustvu:

• problemi sa probavnog trakta;
• bubrežnih kamenaca;
• gojaznost;
• stomatološke probleme.

Korisno ako se datumi u ishrani?

To su vrlo slatko voće, ona će zamijeniti bilo koji desert, što je veoma važno za ljude koji pokušavaju normalizirati svoju težinu. Glavni uslov za gotovo sve dijete je napustiti korištenje slatku hranu. Ovo ograničenje je često uzrok depresije, ljutnje, stres, što u konačnici dovodi do preranog kvara dijeti. Ovo stanje je uzrokovano jednostavan nedostatak fizioloških glukoze u krvi i fruktozu. U ovom slučaju, to je odlična alternativa termin će biti za vas.

Jesti te plodove, vi ćete samo ne zasititi šećera u krvi, ali i pomažu crijevima da normalno funkcionira. Kao dio ovog proizvoda ima vlakana, koji promovira izlučivanje otpadnih proizvoda.

Pored korisna svojstva mnogih zainteresovanih kalorija datuma. Plodovi se smatraju niskokalorične, jedan Finikeu sadrži u prosjeku 23 kcal. Za ljude koji vole slatkiše, ali da paze na težinu, oni štede.

Video: Kako korisno datum

Video: "Zdrav jutro" na 7 kanala. datumi

Video: Termini za zdravlje i dugovječnost