Mrkva ploče - koristi i štete

Mnogi ljudi bacaju mrkva vrhova, ali u stvari, u tradicionalnim ruskim kuhinja se najčešće koristi u recepturama raznih jela. Ako su svi znali šta korisno mrkva vrhova, malo je onih koji se usude da jednostavno riješi to. Sada ćemo pokušati ispraviti postojeće nejednakosti.

Koristi i štete od mrkve vrhova

Zelene mrežaste lišće sadrže velike količine vitamina i minerala, kao i korisne ulja. Važno je napomenuti da su mnogi od supstanci prisutnih u listovima, su prisutni u većem broju nego u korijenima.

Kako korisno ploče:

Ona sadrži veliku količinu vlakana, koja je kao spužva, upija toksine i uklanja ih iz organizma. Ovo je korisna za probavni sistem.
Evo ga metionin - aminokiselina, koji je za razliku od masne jetre da ne razvija cirozu.
Zeleni, kao iu korijene imaju vitamina A je neophodan za kožu i funkciju probavnog trakta treba.
Koristite mrkva vrhova na ljudsko tijelo zbog prisutnosti kalijum, koji je neophodan za normalno stanje srca i krvnih sudova. Osim toga, ovaj mineral pomaže da eliminiše višak tečnosti iz organizma i sprečava pojavu edema.
B vitamini su neophodni za nervni sistem, oni poboljšavaju pamćenje i poboljšati efikasnost organizma.

Sve je dobro vrhovi šargarepe će doći na nulu, ako ne uzimaju u obzir postojeće kontraindikacija. Rijetko, ali još uvijek postoje ljudi sa individualnim netolerancije na proizvod. S obzirom na činjenicu da mnogi ljudi koriste da raste povrće različitih nitrati, a zatim jesti vrhova, kupljen u tržišta i trgovine, ne isplati se.

Postoje vrhova kumarina koji mogu izazvati alergijsku reakciju. Preporučuje se da se odustane od njegove upotrebe u trudnica ili dojilja.