Muškatni oraščić - korisna svojstva

Muškatni oraščić - Zajednički začin, koji se proizvodi iz seme koštunice-Myristica fragrans. Korisni svojstva muškatnog oraščića potražnje, ne samo u stvaranju hranjivih i ukusna jela, ali iu tradicionalnoj medicini, kao i - za mršavljenje.

Koristi i štete muškatnog oraščića

Vrijednost muškatni oraščić zdravlje - lijep bonus na svoj dobar ukus. Ovaj začin se koristi u Grčkoj i stanovnici Rima od davnina, kada su matice Myristica fragrans vrijednosti nerealno visoka.

Sastav uključuje muškatnog oraščića i vitamina i vitaminopodbnye tvari, mikro i makro-mineralnih elemenata, kao i eterična ulja, pigmenti, razni određene komponente (eugenol, saponini).

Kalorijska muškatni oraščić prilično visok - 556 kcal na 100 grama, ali je njegova upotreba je ne više od 1 g dnevno. Sadržaj proteina ovog začina je niska - oko 6 g na 100 g proizvoda masti u istom iznosu muškatnog oraščića, preostalih oko 40 težina (osim 6 g vode) su u različitim uštogljeni spojeva, uključujući i vlakana.

Tokom godina, dodajući da je hrana muškatni oraščić ljudi saznao da je ovaj začin To je smanjenje upale, modulira imuni sistem, uništavajući bakterije, tonik i stimulativna svojstva. Stručnjaci preporučuju tradicionalnoj medicini muškatni oraščić kao protivoonkologicheskogo fondova, kao i poteškoće sa spavanjem, smanjen imunitet, prehlade, loša probava, peptički ulkus bolest, skleroze, tuberkuloza, artritis, reumatizam i osteohondroze.Dobavlenie muškatni oraščić u hrani pomaže da se poboljša cirkulaciju. Zbog normalnu aktivnost mozga neurona i ona postaje jača memoriju. Predstavnici jakog pola oraščića pomaže više potencije.

Za žene muškatni oraščić važno gormonoimitiruyuschimi svojih svojstava - redovne upotrebe ovog začina pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i riješi se bol, a neki ginekoloških bolesti. Osim toga, muškatni oraščić ima na pomlađivanje učinak i pomaže dobili osloboditi od tromboze i proširenih vena.

Muškatni oraščić je također jak afrodizijak. Ako ste dodali začin u jelo za romantičnu večer sa voljenom osobom, čekate nezaboravnu noć!

Harm muškatnog oraščića može donijeti pogrešan i prekomjerne upotrebe. Višak dozvoljena doza (1g dnevno) može izazvati povišenje temperature, nekoordinisanost, srčana bol, osip, intoksikacija, gubitak svijesti, halucinacije, pa čak i smrt. To zabranjena upotreba muškatnog oraščića u bolesnika s epilepsijom i trudna.

muškatni oraščić mršavljenje

Kao i drugi orašasti plodovi, muškatni oraščić sadrži veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina, nedostatak koji negativno utiču na metabolizam, što uzrokuje nakupljanje suvišnih kilograma. Promoviraju gubitak težine i termogenik svojstva začina kojim se ubrzava metabolizam i brzinu gori višak masnoće.

Prikazivanje dodati muškatni oraščić i Muškatni oraščić koristi i štete visoke kalorija i masnih jela. Ovaj začin je poboljšanje probavnih procesa nekretnine koje je štetno za brojke hrane će se brzo vari i pretvara u energiju. Osim toga, muškatni oraščić smanjuje apetit, i to ima značaj ishrane.

Ako želite koristiti korisna svojstva muškatnog oraščića ishrane, slušaju savjete nutricionista:

Nemojte koristiti muškatni oraščić u kuhanju deserti, med, i drugi orašasti plodovi;
koristiti ovaj začin u jela od mesa i salate;
potez više i otpada oslobađa energiju.