Svježe mlijeko - koristi i štete

Svi znaju o prednostima mlijeka i svjesno konzumiraju ovaj proizvod u hrani. Međutim, neki ljudi vjeruju da radnje ne piju tako vrijedan kao i onaj koji je uzet, kažu, od krava. Sljedbenici zdrave sistema hrane čvrsto vjerujem da ne može biti štete od svježeg mlijeka, a jedina korist. Međutim, stručnjaci nisu tako kategorični u svojim procjenama, i upozoravaju da ovaj prirodni proizvod nije uvijek i ne svima ide na proc.

Na svježe mlijeko je koristan?

Međutim, da li je svježe mlijeko je dobro, stručnjaci ne sumnjam. Samo da dodam da u ishrani treba da bude kvalitetan proizvod proizveden iz pouzdanog proizvođača. Ovo mlijeko će biti prisutni svi vitamini i vrijedne aktivne tvari za koje se zna da se djelomično uništena tijekom pasterizacije. A u isto vrijeme neće biti bolesti koje izazivaju bakterije, antibiotici, itd Dakle, može se reći da su i korist i štetu od svježeg mlijeka određuje po svom sastavu. kvalitetan proizvod dovoljno debeo - oko 70 kcal na sto grama. Predstavlja više od 30 vrsta biološki aktivnih supstanci, među kojima vitamina i laktoze, i raznih minerala, posebno kalcija i magnezija, organske kiseline, enzimi, imunomodulatori, itd Ali čak iu sirovom Whole Foods, koja je stajala netaknuta za nekoliko sati nakon mužnje, neke korisne elemente uništena. Stoga, svježe mlijeko i vrednuje mnogo veći.

Zašto ne mogu piti svježe mlijeko?

Važno je također da sazna ono što je opasno svježe mlijeko. Prvo, tu su uvijek predstavljaju bakterija i mikroorganizama koji nisu uvijek korisni, a često, naprotiv, da su patogene bolesti, kao što su salmoneloze, bruceloze, crijevnih crva, itd .. Drugo, vrlo krava koja je dala mlijeko ne može biti u potpunosti zdrav, to može tretirati opasne droge ili ubadanje hormona. I sve ove tvari će biti u svježeg mlijeka, što je, naravno, korisno, takođe, će nestati.

Video: Live zdrav! Baked mlijeko. (2016/02/25)

Video: Korisnost mare mlijeka