Korisni svojstva i kontraindikacije feijoa

Feijoa - relativno novi proizvod na policama naših prodavnica, i mnogi ljudi i dalje se odnose na to sumnjivo. Ovo tropsko voće je vrlo kvarljiv u zrelim obliku, tako da prikuplja i prevezli ga nezreo. Smatramo da je korisno svojstva mirte i kontraindikacije.

kalorija feijoa

Ovo voće ponekad može koristiti u roku od ne-strogih dijeta za mršavljenje zbog svoje kalorijska vrijednost je samo 52 kcal na 100 g Većina kalorija čine masti i ugljikohidrata, tako je plod od najboljih u prvoj polovini dana.

Kako odabrati Feijoa?

Malo je vjerovatno da ćete biti u mogućnosti da se utvrdi kvalitet ploda. Ne prestani, pa vas molimo da kontaktirate prodavca sa ovom zahtjevu. Ako je meso je bijelo - tako prije korištenja ovog voća treba dati laž, jer još nije zrela, ali da to vrlo brzo. Ako je meso je transparentno - Feijoa je spreman za upotrebu!

Smeđe boje mesa pokazuje da voće kvari, i jesti to je nemoguće. Kupio voće radnju u frižideru, ali zapamtite - za dugo vremena, on ne laže.

Prednosti voća feijoa

Sastav feijoa impresivno - sadrži željezo, mangan, fosfor, magnezij, jod, kalij, natrij, cink i kalcijum. Ali to nije sve: tu su i dosta vitamina - C, B1, B2, B3, B5, B6 i B9 rijetko (folna kiselina, što je posebno važno za trudnice). Usput, folna kiselina - je jedna od tačaka šta feijoa je korisno za žene. Osim toga, lijepa polovina čovječanstva mogu koristiti mirte za maske koje pomažu daju vitalnost kože i mladost. Međutim, korisnost plod je ne samo za žene već i za ljude općenito, zahvaljujući svom bogatom sastavu.

U tom smislu, možete odabrati puno mjesta, što je korisno feijoa:

• ovo je jedan od najboljih načina za borbu protiv nedostatka vitamina, a u ovom obliku tvari apsorbira bolje od pilule;
• upotreba antibiotika prikazuje tijelo vitamina B i feijoa to puno, tako da se može koristiti kao reparativni terapija;
• velike količine vitamina C može se koristiti u voće kao pomoć kada se prvi simptomi prehlade i dodatni izvor vitamina u toku bolesti;
• feijoa u puno potrebe za ljudske vlakana, koja normalizira probavu i izlučivanje funkcije;
• na štitnjače feijoa jednostavno neophodan, kao nedostatak joda u organizmu, ovdje jer sadrži 36 mg do 100 g;
• redovnu upotrebu feijoa može smanjiti razinu štetnih kolesterola u krvi i općenito poboljšati njen sastav;
• ako ste smanjen hemoglobin - ovo neverovatno voće, a zatim dolaze u pomoć;
• Feijoa preporučuje se upotreba i ateroskleroze;
• sa smanjenim imunitetom i česte morbiditet čine ga pravilo jesti režnja voća svaki dan;
• tokom perioda intenzivnog rada feijoa ponovo doći u pomoć, jer pomaže da iskoriste pamćenje i koncentraciju.

U posljednjih nekoliko godina, naučnici kažu i da je upotreba feijoa To je odličan prevenciju raka, što je posebno važno za one koji su imali rak pacijenata u obitelji.

Kontraindikacije i štete feijoa

Međutim, ne postoji lijek za sve: voće, iako Multilateralni korist tijelo, ali riješeno nakon svega ne svi. Uzmite u obzir popis kontraindikacija:

• idiosinkrazija i alergija na voće;
• gojaznost, višak kilograma;
• dijabetes;
• akne (može se povećati zbog velike količine joda).

Ako nemate kontraindikacije, možete sigurno koristiti ovaj egzotičnog voća - ne samo u svom prirodnom obliku, ali i kao dio raznih jela.

Video: Feijoa

Video: Feijoa. Vitaminska bomba! 28/10/2016