Rusk - kalorija

Krekeri su jedna od poslastica na raspolaganju koji vole i odrasli i djeca. Oni se mogu kupiti u bilo kojem supermarketu ili kuhati kod kuće.

Krekeri zove kruh ili peciva, koja se seku na jednake komade i ponovno bake. Ovaj način kuhanja je izmišljen kao i obično peciva su kvarljiv. Rusk je savršeno čuvaju duže i ne gube svoju imovinu pod uticajem spoljnih faktora.

Kalorija mrvice kruha ovisi o broju kalorija, od čega su napravljeni. Pored toga, oni zadržavaju sva korisna svojstva. S obzirom na činjenicu da je proizvod dobro probavlja i apsorbira u organizmu, preporučuje se da se jede tokom dijeti. Na primjer, u postoperativnom periodu, ili u slučaju trovanja, kada je važno da se ne opterećuje organe za varenje, a istovremeno pružaju tijelo sa potrebnu energiju. Oni također sadrže mnogo vlakno.

Nesumnjivo, krekeri - koristan proizvod. Međutim, osjetiti korist je u potpunosti moguće samo u slučaju ako ih ne zloupotrebljavaju. Važno je imati osjećaj za proporciju i da ne pokušavaju da keksa glavno jelo, jer će neminovno dovesti do problema sa probavnog trakta.

Kalorija mrvice belog hleba

Krekeri belog hleba su savršen dodatak na čaj s marmeladom. Također, oni mogu imati užinu na ručak, pere dole sa mlijekom. Ponekad su neophodni sastojak u salatama.

Kalorijska sadržaj keksa stick iznosi 331 kalorija na 100 g proizvoda, proteini sadrže 11,2 g ugljikohidrata - 72,7 g Masti - 1,4 g

Unatoč relativno visokim kalorija, sušeno bijeli kruh korisne za tijelo. Oni sadrže mnoštvo vitamina: B1, B2, PP, E, odgovorna za aktivnost mozga, srca i kože. Osim toga, ovaj proizvod sadrži mnogo minerala kao što su željezo, magnezij, kalij, kalcij, bakar, fosfor.

Kalorija krekerima od crnog hleba

Ovaj proizvod, također sadrži veliku količinu vitamina, minerala i ugljikohidrata. Ali, kao što kalorija krekerima od crnog kruha je mnogo manji, oni su dobro pogodna za one koji žele izgubiti na težini, a ne odustaje od proizvoda od žitarica.

100 g sadrži 210 kalorija, proteina - 4,7 g ugljenih hidrata - 49,8 g Masti - 0,7 g

kalorija mrvice

Prezle - novčana kazna krušne mrvice, koji se koristi u kulinarstvu. Uzgoj je potrebno u pripremi hamburgera, mesa, ribe i peciva. To daje jelo je hrskave zlatno kore i tako gotov proizvod ostaje sočan.

Kalorija prezle je oko 395 kcal. Jer su dodati malo, oni ne dodaju mnogo kalorija, ali i dalje utjecati na njegove ukupne energetska vrijednost.