Palačinke zobene pahuljice

Nudimo mogućnosti za pripremu korisnih i nevjerojatno ukusan palačinke zobena kaša. Unatoč nedostatku u formulaciji pšeničnog brašna, ovi proizvodi od ne daju način da se klasični, a ipak su lagane i manje kalorija. Za one koji vrši funkciju poseban recept za palačinke bez jaja i mliječnih proizvoda u vodi.

Oatmeal palačinke - recept sa kefir

sastojci:

• zobi brašno - 255 g;
• šećer - 55 g;
• kefir prosječnim sadržajem masti od - 495 ml;
• filtrirana voda - 280 ml;
• Piletina veliki jaje - 2 kom;.
• biljno ulje bez mirisa - 55 ml;
• soli - 1 prstohvat.

priprema

Kako do kuhanja zobena kaša palačinke, jaja tretiraju mikser, dodajući da ih sa šećerom i malo soli. Pomešajte rezultiralo masovnim sa jogurtom, zobi brašno i malo vode i mešati dok se kompletan raspada brašna čvorića i da se dobije homogena tijesto teksture. Sada smo ometati bez ukusa nafte i domaćin za pečenje ukusne palačinke. Da biste to učinili dobro zagrejao nauljena tiganj, kutlaču prelijte tijesto i brzo distribuirati po dnu. Daj proizvodi porumeni sa svake strane, a zatim položio na jelo, a mogu se prijaviti na željeni dodatak.

Oatmeal palačinke - recept sa mlekom

sastojci:

• zobi brašno - 275 g;
• Meda - 110 g;
• mlijeko - 425 ml;
• seljaka putera - 160 g;
• prašak za pecivo - 5 g;
• velika jaja - 2 kom;.
• biljno ulje bez okusa - 75 ml;
• soli - 1 prstohvat.

priprema

Grijani malo med i mlijeko se rastvaraju u njemu. Zatim dodajte istopljeni maslac i hlađenjem ulja seljak, voziti jaje, baci prstohvat soli i dobro promeša uz pomoć Corolle. Sada Pour prosijan zajedno sa disintegrant zobi brašna i ponovo mešati dok glatke teksture, bez dodatka brašna testa grudica.

Fry palačinke zobene pahuljice kao i obično na vrelom nauljeni tiganj, sipa malo tijesta na dnu i to nivou. Nakon što ih je Browning proizvode sa svake strane staviti na tanjir i poslužite.

Posna palačinke zobene pahuljice na vodi, bez jaja

sastojci:

• zobi brašno - 275 g;
• pijesak šećer - 65 g;
• Pročišćena voda - 460 ml;
• Soda bikarbona - 1 prstohvat;
• ocat - 5 ml;
• biljno ulje bez okusa - 75 ml;
• soli - 1 prstohvat.

priprema

Mlake dati malo vode da raspusti kristala šećera i soli, dodajte sirće na isti otplaćuje sode bikarbone i prelijte zobena kaša. Mix koristeći masu ili Corolla mikserom do raspada svih grudice brašna, a tijesto se zatim uvodi u dva ili tri kašike biljnog ulja za ukus i ostavili za dvadeset minuta napitkom. Nakon toga možemo biti prihvaćen za pečenje Posni palačinke tradicionalno sipa malo tijesta na podmazanom zagrejanoj tiganju i namakanje u vatri dok ne porumeni sa obe strane.

Palačinke zobene pahuljice s bananom

sastojci:

• zobi brašno - 160 g;
• zrele banane - 2 kom;.
• punomasno mlijeko - 160 ml;
• velika jaja - 1 kom;.
• pijesak šećer - 25 g;

• biljno ulje bez okusa - 75 ml;
• soli - 1 prstohvat.

priprema

Za pripremu palačinke na recept pyuriruem oguljene banane koristi blender, a zatim miješati masu u istom blenderu sa jaje, šećer i prstohvat soli za tri minuta, a onda sipajte mlijeko, dodajte zobi brašno i udarati zajedno još nekoliko minuta. Nakon toga, možemo doći do ispeći banana palačinke. Rade tradicionalno zagrijava temeljito i obilno nauljene pan.

Video: DIJETETSKA PALAČINKE

Video: Great breakfast! Palačinke sa zobene pahuljice! Pravilnu ishranu! / Super doručak! Palačinke sa zobene pahuljice!