Prehrana u kampanji
Dobru organizaciju obroka u turističkoj kampanji - jedan od najvažnijih uslova za uspješan događaj. Osim toga, za rješavanje pitanja od dijeta i kupite turističkih proizvoda mora biti dobro unaprijed, a svakako ne i posljednji dan. A ako u jedne, pa čak i dva dana šetnje sasvim je moguće da ide sa sendvičima, konzerviranu hranu i termos, zatim u turneju moraju biti pažljivo pripremljen.
Pravila pravilnu ishranu maršu
Osnovna pravila racionalne ishrane marširaju vrlo jednostavna:
- Prehrana u kampanji da budemo sigurni. Čini se, to nije najvažnije, međutim, treba samo zamisliti kako će biti razmaženi rekreaciju i manjih bolesti. Uzmite lako kvarljive hrane u kampanji, ne bi trebalo. Ovo uključuje mliječne proizvode (osim sira i kondenzirano mlijeko), kobasice, konditorski proizvodi (osim suve dimljene kobasice, čokolade, keksa), sirovo meso.
- Dijeta u kampanji obračunate potreba 3000-4000 kalorija dnevno, to je toliko osoba provodi u normalnom stopala ili biciklizam putovanje (Za ekstremne aktivnosti na otvorenom dijeta izračunati pojedinačno). pored kalorija, sadržane u proizvodima treba smatrati uravnoteženu ishranu: optimalni omjer proteina, masti i ugljikohidrata je oko 1: 1: 4. Izbornika mora biti prisutan sol, šećer, čaj, voće i povrće u svježe ili sušeno obliku.
- Pitanje je da li će većina turista pacijent čekati za ručak ili večeru nekoliko sati, a meni treba planirati zbog praktične hrane - razne žitarice, žitarice s mlijekom, instant juhe, kuhano povrće, tjestenina.
Obično jačine i visokokalorična obroka na račun kampanje za večeru obilazak večernjim satima može ponuditi hranjiva juha čorbe, krompir i meso.
Organizacija za nabavku i transport proizvoda
Ugostiteljstvo kampanji, naime planira dnevnom meniju, izračunavanje potrebnog broja, otkup i pakiranje proizvoda, obično odgovornost vođe tima ili iskusnog putnika.
Najbolji način prijevoza tijekom putovanja je da namirnice su završeni prema meni, i zalihe za svaki obrok posebno upakovani i ravnomjerno među turistima.
Prehrana dojilje po mjesecima
Prehrana za 10 dana
Ishrana i Pevzner
Dijeta nakon infarkta miokarda
Dijeta za rotavirus
Dijeta za nadutost
Dijeta bubrežne bolesti
Kobasica dijeta
Galactophagy
Power ciroza jetre
Prehrana za pankreatitis
Prehrana za giht
Prehrana za psorijazu
Prehrana i zdravlje
Mršavljenje pravila
A pravilna ishrana za nedelju dana 1200 kcal
Proizvodi za ishranu
Idemo planinarenje
Šta prošeta sa noćenje?
Hrane u kampanji
Određivanje potrebne opreme za povećanje