Svjetlo dijeta

Svjetlo dijeta - tehnika energije, što omogućava meka i siguran za napajanje tijela za postizanje krajnje ciljeve: gubitak težine, oporavak nakon operacije ili ublažiti napad gastritisa. Razmislite o ovim embodiments konkretnije.

Svjetlo dijeta nakon operacije

Nakon svake operacije da utiče na unutrašnje organe, doktor je dužan da odredi vrijeme u kojem ćete biti propisani posta. U osnovi, ovaj period traje oko 6 sati.

Nakon toga će biti moguće koristiti vodu, slab čaj, biljni čajevi, vrlo oskudna želea. Ovaj period traje oko 2-3 dana, ovisno o tome koja tijelo je pogođena, i koliko brzo prolazi oporavak organizma.

Nakon tog perioda dodijeljena dijeta meka za piće - prilično slaba čorbe, žele, tečni povrća pire, pire žitarica. Na ovoj dijeti vam je potrebno provesti još nekoliko dana, a ako se tijelo i dalje dobro oporavi, a pacijent ne oseća bol ili bolest, možete nastaviti na sparing ishrani №5 po Pevsner.

Ova vrsta snage namjera isključiti previše vruće ili previše hladno hrane, ukupne količine masti, visokim kalorija slatkiša, pogačice, prženu hranu. Preporučena jela nemasno meso, riba i perad, povrće, žitarice. Morate pripremiti u dvokrevetnoj kotao ili peć, ona se preporučuje da provri hrane.

Svjetlo dijeta za gastritis

Svjetlo dijeta, u ovom slučaju uključuje potpuno isključenje iz ishrane onih namirnica koje mogu izazvati pogoršanje i nelagodnost. Oni uključuju:

• raženi kruh, svi proizvodi od pšeničnog brašna;
• Svi proizvodi od lisnatog testa;
• bilo koji tip masnih mesa, ribe i peradi;
• konzervirane hrane, kiseli krastavci, preform (posebno kupio u prodavnici);
• slane i začinjene sireve;
• vruće umaka, začina i začina;
• kupus i krastavci;
• bilo gljive;
• kiseljak i spanać;
• Luk u svim oblicima;
• sve gazirana pića, jake čaj i crna kava.

Najteže svjetlo dijeta za ljude koji pate od gastritisa, ukinuta kao kobasica, sve dimljeni, pečeni cijeli (posebno pržena) i mnoge druge proizvode. Međutim, ako je vaše tijelo podnosi kobasice doktora, nema smisla da odustanem. Već o masnom mesu sve vrste i dalje vrijedi zaboraviti.

Svjetlo dijeta za mršavljenje

Takva dijeta je najviše mekano i sigurno, ali ipak daje efekt mršavljenja. Pridržavati se normi potrebne snage za tjedan dana, i ne može se ponoviti više od jednom mjesečno. Dobro uravnoteženu ishranu i ne čini zlo:

1. Doručak. Čaj je bolje - zeleni. Bez šećera i aditiva.
2. Ručak. Jesti 40 grama sira - je tanki komad vizuelne veličine standardnog komadić prostora hleba.
3. Ručak. Jesti kuhano meko kuvano jaje, 120 grama kuhanog govedine i mali komad sira.
4. Popodnevni čaj. Popijete ili dva zelenog čaja. Bez šećera i drugih dodataka.
5. Večeru. Pripremite salatu od svježeg povrća, dodajte krišku nemasni kuvano meso ili piletinu. Salata može popuniti s maslinovim uljem ili sok od limuna.
6. Kasnu večeru. Popiti čašu mente bujona.

Ova dijeta - ugljenih hidrata, ona se temelji na proteinima hrane. Nuspojave mršavljenja na ovom sistemu može manifestovati u umor, pospanost, zbunjenost u prvih nekoliko dana. Tada će tijelo naviknuti i da će raditi kako treba u novoj sredini. Ljudi kreativnih zanimanja, kao i onih koji se bave mentalnu aktivnost, takva ishrana je kontraindicirana.

Video: svjetlo dijeta

Video: svjetlo dijeta za mršavljenje