Diet visokog pritiska

Dijeta visokog pritiska je potrebno za održavanje normalne tjelesne težine i za stabilizaciju pritiska, naravno, u kombinaciji sa lekovima koji odredi lekar.

Osnovni principi ishrane za hipertenziju

Dijeta na povišenim pritiskom pomaže u stvaranju povoljnih uvjeta za promet, u ovom slučaju, držeći tijelo treba kompleks mineralnih elemenata. Treba isključiti iz ishrane soli, masne hrane, ukusnu hranu i pića, pružajući stimulativno na centralni nervni sistem.

Kemijski sastav dijeta visok krvni pritisak i viška kilograma treba biti sastavljen od proteina (90 g), masti (80 grama) i ugljikohidrata (400 grama). Meni treba tako da tijelo dobiva maksimalni iznos vitamina i elemenata u tragovima.

Snage za hipertenziju

Dijeta za visok krvni pritisak uključuje upotrebu povrća, voća i mliječne juhe, kruh uz ribu, perad, nemasno meso, nemasni mliječni proizvodi, žitarice, povrće, zelenilo, voće i bobice, žele, dinstane voće, biljni ekstrakti, sokovi i čajevi. To mogu biti uključeni u ishrani jaja, ali ne više od 1 komad dnevno.

Dijeta na povišenim pritiskom zabranjuje jesti ribu, meso i mast peradi razreda, sa snažnim gljiva, ribe i mesa čorbe, kobasice, sirevi oštar, kiseli povrće, dimljeni proizvodi, kiseli krastavci, marinade i konzervirano, neki nusprodukti, rotkvice, pasulj. Također zabranjen su gazirana i alkoholna pića.

Kuhanje hrane je vrlo važno, koristeći štede metode: Braising, Ukuvano ili parenje. Kada dijeti je dozvoljeno malo pržiti u malu količinu biljnog ulja kuvana riba.

Dijeta za hipertenziju uključuje dobru ishranu, držeći se što je moguće izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme.