Proizvodi za smanjenje tlaka

Hipertenzija se nije slučajno stilu "tihi ubojica", jer pacijenti ne uvijek primijetiti na višak normalnih parametara pritiska u krvi, a onda u jednom trenutku tijelo se bori moždani udar ili srčani udar. Doktori savjetuju svim osobama u riziku, dijeta zove Dash, koji propoveda nutritivne pristup liječenju hipertenzije i obuhvata proizvode kako bi se smanjio pritisak.

Proizvoda koji su uzeti s visokim krvnim pritiskom

To je prije svega onih koje su bogate kalijumom, magnezijumom, vitamina C, folna kiselina i polinezasićenih masnih kiselina. Oni jačaju krvne kože sudova, oslobađajući ih od kolesterola plakete, luče beskorisno tečnosti i razgradnje proizvoda. Omega-3 i omega-6 masne kiseline su sprečavanje tromboze, krv razrjeđivača. Askorbinska kiselina poboljšava arteriola i kapilara, povećava brzinu protoka krvi.

Proizvoda, smanjenje krvnog pritiska, su:

nemasne mliječne proizvode;
morski plodovi i riba;
žitarice - heljda, zobena kaša, leća, itd.;
sušeno voće - kajsije, grožđice, šljive, kandirano voće, itd.
povrće, pogotovo celer, repa, brokule, spanać, paradajz. U prvom konkretnom materijal koji je pronađen - 3-N-butil-ftalid, koji snižava krvni pritisak, normalizuje sadašnje. Repu bogata komponenta koja povećava nivo azot oksida u organizmu. Smanjuje snabdijevanje vaskularni, čime se smanjuje pritisak;
voće, posebno naranče. Samo dvije čaše soka dnevno riješiti problem visokog krvnog pritiska;
od začina i začina posebno bijeli luk je pušten, koji ima sposobnost da se smanji koncentracija "loš" holesterol u krvi;
na proizvode koji smanjuju pritisak kod kuće, uključuju gorke čokolade. Potrebno je da se konzumira svakodnevno na nekoliko komada;
matice.