Skuša - prednosti

Skuša - riba reda Perciformes, koji već decenijama je bio jedan od vrijednih komercijalnih vrsta. Ova vrsta ribe je aktivno konzumira u različitim oblicima na svim kontinentima. Prednosti skuša leži u svojoj bogatoj biohemijski sastav i visok sadržaj esencijalnih hranjivih tvari.

Korisne i štetne osobine skuša

Skuša sadrži veliku količinu minerala i polinezasićenih kiselina, sastoji se od korisnog holesterola koji ne akumuliraju u tijelu i ne začepljuje krvne sudove. Meso ove ribe se preporučuje osobama sa oštećenom kardiovaskularni sistem, ateroskleroze, hipertenzije i povećanog zgrušavanja krvi.

Kuće nego pomoći skuša, visok sadržaj fluora, fosfor kiselina i omega-3. Zahvaljujući snažan antioksidans i kancerogenih efekata ribljeg mesa, uz redovnu upotrebu značajno smanjuje rizik od raka. Klinički dokazano da su žene u ishrani koji su stalno prisutni jela skuše, nekoliko puta manje bolesna od raka dojke.

Prednosti skuša za žene je u tome što ova riba ima sposobnost da pozitivno utiče na kožu, vratiti i ojačati kosu i nokte. Jedinstvenim utjecaji skuša su sposobnosti:

skinuli glavu i bol u zglobovima;
regulišu hormonski balans i povećati seksualnu aktivnost;
čišćenje i poboljšanje krvnih sudova;
zasititi tijelo s korisnim masti i amino kiseline;
poboljšati rad srca i ublažava grčeve;
podmladiti kožu i kosu;
poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i pamćenja;
jačanje koštanog sistema;
smanjiti nivo šećera u krvi.

Ljudi stalno koristeći mesa, mnogo duže zadržati reproduktivnog zdravlja i imaju mogućnost da prošire svoje seksualni život, i zaboravite na srčani udar i preranog starenja.

Skuša odnosi na sorte, a masne ribe i njegove ishrane treba da se konzumira u vreme ručka, kao i jela od ova riba je pogodan za ljude koji se pridržavaju niskim unosom ugljenih hidrata. Neke vrste skuše (king skuša) imaju tendenciju da se akumuliraju štetne tvari ako je riba živjela u kontaminiranom okruženju. Prilikom kupovine takvih riba je važno da se zna gdje je uhvaćen i bere.