Skuša u Aerogrill

Skuša - Riba nije skupo, umjereno masna, i vrlo korisno, zahvaljujući jedinstvenom skup kiselina i visok sadržaj vitamina D. Zato u našoj ishrani treba češće smo se upoznali, jednom ili dva puta tjedno. Cook skuša mogu biti različiti: marinirati, pržiti u tiganju ili pecite u pećnici s povrćem. Ali najukusnija je dobila Aerogrill. Jedinstvenost ove kuhinje jedinica je skuša u njoj ne samo da može ispeći, ali i puši. oh dimljena skuša, u Aerogrill, već smo spomenuli. Danas pričajmo o najkorisnijih i jednostavan način kuhanja skuša - to peku u foliji i bez.

Recept skuša pečena u Aerogrill

sastojci:

Skuša - 1 kom;.
sol, začini za ribu - na okus.

priprema

Skuša čist, odrezati glavu, rep i peraje. Trup trljati sol i začini. Rezerva barem pola sata da upije bilja. Zatim raširen na trup aerogrill dno mreže (ne zaboraviti svoje nauljeni našim ribe iz lijepljenja) i pecite oko pola sata na temperaturi od ne više od 190 stupnjeva. Zatim okrenite na drugu krila i smeđe na ovoj strani. Kao što možete vidjeti, sve je vrlo jednostavno, brzo i uz minimalan napor na dijelu!

Kako kuhati skuša u Aerogrill u foliju?

sastojci:

Skuša - 1 kom;.
luk - 2 kom;.
Šargarepe - 1 kom;.
Limun - 1 kom;.
masline - 6 kom;.
luk - 1 gomila;
zelena salata - 1 zrak;
Majoneza - 2 žlice. žlice;
soli, mlevenog crnog bibera - na okus.

priprema

Prvo, pripremi ribe. Skuša su odmrznuti, uklonite glavu, utrobe i peraja. Urezanim greben iz trbuha i izvadite kosti i rebra. Trup pranje, izbrisani i natrljajte solju i biberom. skuša u Aerogrill u foliji Vrha i prelijte sokom od limuna unutra. Fino griza luk, julienne šargarepe i farshiruem ove mešavine naše ribe. Umotajte ga u dupli sloj folije i ostavite dva sata pomarinovatsya. Zatim foliju otkriva daubed skuša majoneza i ponovo zamotati.

Ispeći skuša u foliji Aerogrill pola sata na 200 stepeni. Zadnjih 5 minuta, odmotati foliju i dati riba porumeni. Spreman skuša pažljivo širi na salatu lišće, ukrasiti kriškama limuna, crnih maslina i luka perje. Ukrasiti savršeno odgovara pari riža ili pečeni krumpir.