Sipa hladna voda mršavljenje

Danas postoji mnogo različitih tehnika koje su usmjerene na oslobađanje od viška kilograma. Je privukao pažnju mnogih sipa hladne vode za mršavljenje. Njemački naučnici tvrde da je ova metoda je sigurno i da će donijeti samo korist za tijelo.

Ono što daje sipa hladna voda?

Uz redovnu natapajući može izgorjeti višak kalorija i da se poveća protok metabolizma. Ovo vam omogućava da se oslobodimo otoka i poboljšati stanje kože, ona postaje glatka i elastična. Osim sipanje okrijepiti i dovesti za toniziranje cijelog tijela.

Kako sprovesti hladan tuš za mršavljenje?

Odmah poništiti ledom vode ne može učiniti sve, pa se preporučuje da se počne sa toplom vodom i da postepeno smanjiti temperaturu. Vaš cilj - da se preliti oko 3 litre vode u jednom trenutku. Ako se osjećate drhtaj kroz tijelo, samo zamotajte u ručnik. Nekoliko minuta kasnije, šok će proći, a vi ćete osjetiti nalet energije i snage. Prvo, preporučuje se da se sipa ne više od 1. put u 3 dana, i na kraju povećati broj postupaka do 2 puta dnevno.

Sipanje preporučuje se, počevši od stopala, prvo jedan, pa drugi. Onda treba da ide na ruke i brzo sipajte prednji dio tijela, a zatim se vratiti. Ako natapaju tuš, a onda ruke i noge treba da idu za 1 min., A na grudima, stomaku i leđima ne više od 30 sekundi.

korisne informacije

Kako korisno natapajući hladnom vodom naći sada moramo smisliti kako da ne šteti organizmu. U toku postupka, važno je da sluša signale koje vam tijelo šalje. Podsjetimo da je rizik od prehlade je uvek tu. Ako ste nakon nekoliko tretmana i dalje osjećati jak jeza i osjećaj "šok" ne prolazi, najvjerovatnije, tu težinu metoda gubitak nije za vas i bolje da ga napuste.

Video: Kako piti vodu za izgubiti težinu

Video: Fatal sipa hladna voda iz kante u sekundi. Debesy 15. januar 2015. Debyossky Distrikta.