Zelena kafa: recenzije doktora

Mnoge web stranice koje prodaju zelene kave, reklamiraju ga kao jedinstven alat koji vam omogućuje da ne ustaje sa kauča, i bez prestanka da sve vaše srce želi, izgubiti na težini u brzim tempom. Neki oglašivači su toliko oduševljen da je tvrdnja da je sama upotreba ovog pića u stanju da u posljednjih mjesec dana za uklanjanje do 27 kilograma viška kilograma. Da biste znali mišljenje doktora o zelene kafe i realna stopa gubitka težine.

Realne stope gubitka težine

Doktori kažu da je izgubiti na težini treba da bude postepeno. Najviše maksimalnu brzinu koja se može tolerisati - to je 0,5-1 kg tjedno, odnosno 2-5 kg mjesečno. Mršavljenje intenzivnije stopa može značajno poremetiti metabolizam. Osim toga, gubljenje težine brzo, previše si iscrpljuju vaše tijelo, a kada dođe vrijeme za vraćanje snage, težine može vratiti.

Samo postepen gubitak težine, koja može biti uključen pravilnu ishranu, Fitness i dodatne mjere će vam donijeti istinski trajne rezultate bez štete po zdravlje. Uzimanje zelene kave, uzmite u obzir savjete doktora i ne pokušavaju da prebrzo izgubiti na težini.

Zelena kafa: preporuke doktora '

Doktori upozoravaju: Zelena kava - to je i dalje kafa, a ne može se konzumirati u prevelike doze. Za razliku od konvencionalnih kafa je sadržan u zelenom puno hlorogena kiseline, što doprinosi smanjenju pritiska. Iste supstance i odgovoran je za ubrzanje metabolizma, i za poboljšanje metabolizma lipida. Međutim, u velikim dozama, kafa je štetno utjecati na rad srca i krvnih sudova i postupa po tijelu najviše neočekivano efekte.

Maksimalno moguće korištenje zelene kafe - 3-4 šalice dnevno, pod uvjetom da ne piješ običan paralelno kofe.Lyuboe, čak i koristan materijal počinje djelovati na štetu višak. Tako tretirati zelena kafa je razumna i ne prelazi maksimalne dnevne doze.

Zelena kafa: recenzije doktora

prije nekog vremena, održana je velika nacionalna konferencija na čelu sa dr Joe Wilson. On je sproveo zanimljivo istraživanje, nakon što je uključeno 16 volontera. Oni su zamoljeni da žive i jesti kao i obično, ali koriste zelene kave.

Svi učesnici u eksperimentu su bili podijeljeni u dvije grupe: eksperimentalnu i kontrolnu. Prva grupa je predložila da koristi zelenu kafu drugom tajno placebo. Cijeli eksperiment trajao skoro šest mjeseci - 22 tjedana. Kao rezultat toga, subjekti smršala 6-9 kg (u svakom slučaju, ova brojka je oko 10% od početne tjelesne težine). Efikasnost direktno zavisi od doze - što je veća doza koncentrata, to je veći gubitak težine.

U vrlo sporo (1-1,5 kg mjesečno), možete izgubiti težinu jedući zelene kafe bez promjena u ishrani. Međutim, za bolje rezultate, potrebno je uvesti dijetu i vježbe.

gubitak težine sa zelenim kafe: recenzije doktora

On je stekao slavu i eksperiment obavlja na televizijskoj emisiji Dr. Oz. Ukupno je učestvovalo 100 žena, od kojih je polovina uzeo kavu i pola - placebo. U dva tjedna rezultati su bili primjetno - ali u ovom slučaju to je potrebno uzeti u obzir činjenicu da je dr Oz snažno vjeruje u snagu zelene kafe i to može dobro inspiriše svojih podanika. Osim toga, oni koji su placebo, također je počeo da gubi na težini.

U ovom slučaju, kao iu mnogim drugim, vrlo je važno moć vjere i osećanja pozitivan rezultat. Ovi psihološki faktori čine nesvjesno jedu manje, više kretati i da uvjeri svoje telo da ne može promijeniti. Ako smatrate da - da hoćeš zelene kave, a ako mislite da je ovo glupost - to je malo vjerovatno.