Šveđanin - korisne osobine i kontraindikacije

Čak iu Rusiji repa je bio veoma popularan povrće koje se gotovo nikada ne koristi u našoj zemlji, iako je stekao ogromnu popularnost u zemljama zapadne Evrope. Naravno, kao i svaki drugi proizvod, repa ima korisne osobine i kontraindikacije. Najzanimljivije je da je ovo drugo praktično ne postoji.

Ono što je repa?

Šveđanin obično pripisuje porodice kupusa. Izgledom podsjeća na Šveđanina repa, ali malo veći i to je obojena u sivo-zeleno ili crveno-ljubičaste boje. Ali okus je puno slađi.

Šveđanin se mogu uzgajati u bilo kojem području, jer je potpuno nepretenciozan. Također, može se jede sirovo, da se nervira, čir, pržiti, pa čak i bake. Općenito, ljudi jako vole repa zbog činjenice da je korisno za organizam, tako da se priprema od raznih salata, juha, predjela, pa čak i fina peciva. Sve je to zbog Šveđanin ide dobro s različitim povrće, mesa i ribe. Osim toga, u medicini repa također imao vremena da se dobro dokazati.

Korisni svojstva i sastav Šveđanin

U repa sadrži veliku količinu korisnih tvari za ljudski organizam:

proteini;
ugljikohidrata;
šećer;
vlakana;
vitamin A;
pektin i dušičnih tvari;
B vitamini;
Vitamin C i PP.

Na osnovu toga, moguće je da shvatimo ono što je korisno repa za cijeli organizam. također je dobro održavan i, što je iznenađujuće je da su sve hranjive tvari u njoj čak i nakon termičke obrade u potpunosti očuvana. Za one koji gledaju svoje ličnosti, ne može brinuti o tome će dobiti težinu kao 100 grama povrća čine samo 40 kalorija.

Koristi i štete od Šveđanina

Ovo povrće je savršeno jača imunitet i pomaže da se nosi sa svim bolestima i hronične kataralne prirode, pomaže da se nosi sa sluz, olakšava disanje, ako osoba boluje od astme.
repa diuretik akcije, tako da se može ukloniti otok, koji je povezan sa određenim bolestima.
Smanjuje pritisak i prikazuje tijelo kolesterola, sprečava kardiovaskularne bolesti.
Šveđani pomaže u jačanju kostiju i zuba.
To pomaže da se zategnuti zdravlja starijih osoba.

Kao i kod bilo kojeg drugog povrća, repa i ima vrlo malo kontraindikacija. Obično doktori ne dozvoljavaju prijem ovog povrća sa onima koji imaju gastrointestinalne bolesti u akutnoj fazi.