Kako izgubiti na težini uz pomoć repe?

repa Smatrao je nepretenciozan u brizi i ima mnogo korisnih materija u svom sastavu, koji povoljno utiču na nivo kiseline-alkalne ravnoteže čitavog organizma. Veliki broj cinka, željeza, kobalta, joda i drugih supstanci su vrlo korisni za zdravlje. Neprocjenjivo batine koja je aktivna supstanca koja pomaže potpunog upijanja apsorbovane proteina.

Mnogi od njih su zainteresovani da li i na koji način da izgubite na težini uz pomoć repe? Ako se kombinirati povrće s mesom, možete osjetiti punu dugo.

Mršavljenje sa repa

proces mršavljenja može obaviti putem soka i repe salata na bazi. Dijeta je vrlo jednostavna: u roku od 2 dana da jede samo njoj. Svaki dan treba pojesti do 2 kg povrća, koji su podijeljeni u 7 jednakih dijelova. Tu bi trebalo biti otprilike u redovnim intervalima. U danima ishrani treba piti puno vode. Utvrđeno je da je za dva dana možete baciti više od 1 kg.

Salata sa repa mršavljenje

Ako ne želite jesti samo repa, možete pripremiti ukusno jelo.

sastojci:

• pečene povrća - 2 kom;.
• Krimski luk - 1 kom;.
• cherry rajčice - 5 kom;.
• mladi grah - 50 g;
• med - 1 žlica. žlicu;
• ulja - 2 žlice. žlicu;
• matice (opcionalno) - 50 g;
• soli po ukusu.

priprema

Povrće izrezati na male komade, orasi, pržena u tiganju. zatim je dodao povrće i pripremiti se za 6 min. Onda repu vremena.

sadržaj kalorija ove ukusne salate sa repa iznosi 105 kcal / posluživanja.

Diet repe sok

Dijeta na sok od repe će vam pomoći da riješi do 5 kg viška kilograma. Mješovite sok je bolje da se ne koristi u svom čistom obliku, može oštetiti sluznicu želuca. Bolje je dodati da je 50% vode ili bilo koje druge soka. Započnite svoju dijetu s malom količinom, u Dakle, provjerite reakcija organizma, onda svaki dan povećati količinu dok ne dođete do 100 grama izgubiti na težini sa repa se preporučuje da ograniče potrošnju skrobaste i masne hrane.

Kako pripremiti repa?

To bi trebao biti temeljito, ali nježno oprati kožu, a zatim nužno u hladnu vodu staviti na vatru i dovesti do kuhati. Repe pivo od 40 minuta do 1,5 sata, sve ovisi o veličini povrća. Zapamtite, koren se kuva samo u cijelosti, tako da sačuvate sve korisne tvari repe u, koji mu daju okus i napraviti od pomoći.

Video: kako izgubiti težinu + + koristeći repe

Video: kako izgubiti težinu s sok od repe