Cikla salata mršavljenje

Cikla ima niz korisnih svojstava koji pomažu da se nose sa pretežak. na korijen zasniva može učiniti mnogo različitih jela, uključujući i salate.

Recepti za salate sa repa

opcija bez mesa

sastojci:

• repe - 2 kom;.
• vlašac - 1 kom;.
• salata - 4 lista;
• Maslinovo ulje - 2,5 V. žlice;
• balzamični ugriz - 3 žlice. žlice;
• . Med - 1,5 TSP;
• sok od limuna - član 2.5. žlice;
• soli, bademi, mente.

priprema

Povrće treba smanjiti na male kockice i prelijte umak, koji treba pripremiti kombiniranjem ostale sastojke. Diverzifikacije posna repe salata za mršavljenje mogu biti dodan u receptu suve brusnice, divlja riža ili grožđice.

Salata "Whisk"

sastojci:

• cikle - 1 kom;.
• šargarepe - 2 kom;.
• kupus - 1 glava;
• so, sok od limuna, maslinovo ulje.

priprema

Kupus treba da iseckati i posuti sa malo soli, pire ruke, počeo je da se ističu sok. Sjeckati mrkva i repa na velikom rende i dodati u kupus. Salata treba popuniti sa sokom od limuna i ulja. Slična salata sa cvekla dijeta je spojen na crijeva čišćenje toksina.

Spicy salata

sastojci:

• repe - 150 g;
• šargarepe - 120 g;
• crna rotkva - 30 g;
• Beli luk - 2 čena;
• bučino ulje - 1 žlica. žlicu;
• zelje.

priprema

Povrće treba da melje na velikom rende, pomešajte sa seckanim belim lukom i bilja. Oblače salatu sa bučino ulje je potrebno.

Cikla salata sa jabukom

sastojci:

• cikle - 1 kom;.
• šargarepe - 2 kom;.

• Luk - 1 kom;.
• zelene jabuke - 2 kom;.
• šljive - 0,5 V;.
• kajsije - 0,5 V;.
• sok od limuna, maslinovo ulje.

priprema

Povrće i jabuke treba iseći na trake. Sušeno voće treba oprati u vodi, i suve šljive također popuniti za neko vrijeme, tako da na pari. Onda ih samljeti, dodati ostale sastojke i obučen sa sokom od limuna i maslinovim uljem.