Salata "metla" za mršavljenje

Verovatno ste čuli za divno "Whisk" ( "Blade") čišćenje salata, koja je zbog visokog sadržaja grube biljnih vlakana pomaže osloboditi crijeva čista i ispravna problema sa probavom. Nažalost, pravi ljudsku ishranu uključuje premalo vlakana, tako da je problem sa crijevima - zajednički prigovor. Ali "Whisk" salata za mršavljenje rješava taj problem u tren oka.

Salata "Whisk": kalorija

U klasičnoj verziji uljem dressing oznakom salata kalorija ima oko 50 kalorija, a kalorije voća verziji od oko 70 jedinica. Vraćanje ovo salata garnir uobičajenog, smanjujete unos kalorija, a da li će ovo salata zamijeniti sve vaše redovne večera, onda ćete izgubiti težinu na brzim tempom.

Salata "Whisk" Dijeta Recepti

Nije nikakva tajna da je "Whisk" salata za crijeva čišćenje i gubitak težine ima nekoliko različitih opcija za kuhanje. Razmotrimo neke od njih.

Klasična "Whisk"

sastojci:

cikle - 400 g;
šargarepe - 400 g;
zelene jabuke - 400 g;
sok od limuna - 2 kašike;.
maslinovo ulje - 1 žlica

priprema

Nasjeckajte sitno ili rešetku i miješati repa, mrkva, zelene jabuke. Napuniti ulje, zajedno sa sokom od limuna.

"Whisk" voćnu salatu

sastojci:

velika grejpa - 1 kom;
nara sjeme - staklo;
šljive - staklo;
sušene kajsije - stakla.

priprema

Soak sve sušeno voće, Stisnite sok od nara, grejpa, rastavljati u male komadiće. Izrežite sušeno voće, pomiješana s citrusa, sipajte sok od šipka.

Da pripremi salata, "Whisk" za gut sušenog voća, troše samo u jutarnjim satima, jer na 100 g za 83 kalorija i velike količine šećera. Klasične verzija je idealna zamjenik večeru. Imaju bilo koju opciju zelena salata sasvim 1 dnevno.