Cikle dijeta - recepti

Svako od nas zna da je repa - to je jedan od najčešćih proizvoda. Mi smo ga dodali na supa, salata "Vinaigrette" itd

postoje i mnogi recepti za mršavljenje repe. Oni su prilično jednostavne i zato su na raspolaganju svima koji žele da se riješi nekoliko dodatnih kilograma. Za neke je to pravi nalaz i, u stvari, mršavljenje uz pomoć repe je prilično stvaran.

Jogurt recept sa cikle dijeta

S obzirom da su oba niskokalorične proizvoda (repa - 42 kcal, jogurt - 40 kalorija na 100 grama), odlični su za dijete. Na nekoliko dana da se izgubi oko 2-3 kg, možete koristiti ribani sirovi, pečeni, restani vodom ili kuhanim repa. Međutim, iskustvo je pokazalo da je najefikasniji mršavljenje koktel kefira i cikle recept je vrlo jednostavan.

sastojci:

repe - 50 g;
kefir - 250 ml;
bilje - na okus.

priprema

Kuhati korijene, očistiti ga od kore i samljeti u blenderu za pire. U zdjelu, mix repe sa jogurtom. U mješavinu izgledalo kao mousse, moguće je da se ponovo beat blender. Zatim dodajte po ukusu sjeckani peršun. Popijte koktel trebate 5-6 puta na dan, za 3 dana, naizmenično sa upotrebom mineralna voda.

Morse Recept Beetroot Diet

sastojci:

svježe repe - 200 g;

Pročišćena voda - 1 litar;
Šećer - 50 g;
Limun - 1 kom.

priprema

Root oprane, oguljene i tri na fino rende. Ruke ili gazom stisnuti sok. ostataka repe napunite toplom vodom i kuhati mješavina je oko 20-25 minuta. Zatim sipajte sok stisne prije, dodajte šećer i sok od limuna. Nakon ključanja, sklonite sa vatre i piti kul. Sok može jesti za nedelju dana nekoliko puta dnevno do 100 g