Kako korisno smokve?

Smokve poznata čovjeku od davnina. Drevni Arapi cijenjen ukus i korisne osobine ovih predivnih voća. U mnogim kulturama proslavila posebnu ulogu ove biljke. U Egiptu se smatralo svetim smokva bogova. I u grčkom rasprava smokve (inače smokva, smokva) se često naziva poklone sunca. To i ne čudi, jer je u smokve sadrže velike količine vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Da vidimo šta i ko je korisno smokve i da li postoje ljudi koji žele da se ograniči potrošnja ove delikates.

Koristi i štete od smokava

Hitno se moraju fokusirati na važnim pitanjima ili zapamtiti mnogo informacija? Da biste brzo se bave ovim problemom, dovoljno je jesti nekoliko smokve. Stimulira aktivnost mozga i ojačava ne gori od čokolade. Međutim, manje kalorija i više koristan, jer je u smokve sadrže velike količine masnih kiselina i fruktoze, tako da je potrebno za naš mozak.

Odlično smokve pomoći preživjelima operacije ili se oporavlja od teške bolesti. U starom Egiptu, "zdravlje daruyuschimi" ovog voća bez razloga zove. Jedinstveni set vitamina i minerala sadržanih u smokve, potpuno opravdava svoje ime. Redovno konzumiranje ovog voća u hrani stimuliše imunološki sistem, doprinosi formiranju krvi i opšte poboljšanje.

Međutim, i pored svih lijepih značajki od smokve, postoje kontraindikacije, kojima ćemo raspravljati kasnije.

smokve mršavljenje

Struktura mnogih dijeta za mršavljenje sadrže smokve. Prvo, slatkog okusa i obilje hranjivih tvari ovog voća doprinose brzom zasićenja. Drugo, bilo dijeta za tijelo - stres. U ovom trenutku, posebno je važno imati uravnoteženu mješavinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Sve to u velikom broju u smokve. I smokve bogate vlaknima, potrebne čišćenje funkcije tijela i crijeva pravilno.

Koristi od smokve za žensko tijelo

slika sok pomaže ubrzati metabolizam, smanjuje otekline i poboljšava ten. Visok sadržaj kalcija, koji se lako apsorbira u organizmu, što ovo voće je posebno korisno za starije žene koje pate od povećane koštane krhkosti.

Također smokve je profilaktička protiv raka dojke. Prema naučnika, dnevna potrošnja smokve smanjuje rizik od bolesti za 40%.

jesti smokve trudnica je vrlo korisna. To ubrzava toksina izlučuje, ima blago laksativno i diuretik svojstva. Grci su vjerovali da, ako za vrijeme trudnoće i dojenja žena jede puno smokve, dijete će biti izuzetno lijepa. To je i razumljivo: zdravlje i ljepotu - večna drugova.

Kao što možete vidjeti, korisna svojstva smokve za žene je teško precijeniti.

smokve kontraindicirana kome?

Međutim, nisu svi smokve su tako korisni. Smokve se ne smije koristiti za osobe koje boluju od dijabetesa, kao i onih koji imaju bolest bubrega i gastrointestinalnog trakta.

Kontraindikacije smokve važe za malu djecu: obilje vlakana može izazvati probleme sa stomakom i bol.

Sastojci smokve

Smokve se s pravom može smatrati prirodnom ostava hranljivih materija. Kao dio smokve posebno mnogo lako asimilirali kalija, kalcija i žlijezda. Masne i organske kiseline, vitamina B i fruktozu - to nije kompletan popis onoga što daje našem organizmu svaki smokve. Jesti za vaše zdravlje!

Video: Smokve. Kako korisno smokve?

Video: SMOKVE USE | terapijske svojstva smokve, smokve nego što je korisno,

Video: Tajna smokve