Kako korisno suhe smokve?

Od smokve porijeklom iz suptropske klime i slabo čuvaju svježe, ona uvozi u druge zemlje u sušenog obliku. Korisni svojstva sušene smokve su cijenjena još u antičko doba. Bilo je potrebno sa sobom na dugo putovanje, jer je to dobro obnovljena snagu i biti zadovoljni.

Kako korisno suhe smokve?

Suhe smokve zadržava sve korisna svojstva i supstance koje su bogate voćem svježe. Smokve se može nazvati lider među sušeno voće za vlaknima i mineralima.

Korištenje suhe smokve za organizam ispoljava u takvim trenucima:

zbog visokog sadržaja vlakno Sušene smokve pomaže kod opstipacije, poboljšati probavu, promovira sitost, čisti crijeva od šljake;
u smokve kompleks sadrži razne minerale: kalcij, fosfor, magnezij. Kalijuma u sušenog voća sadrži više od drugih sušeno voće. Zbog upotrebe sušenih smokava poboljšava srčanu funkciju. Velika količina željeza u smokvama može poboljšati anemije. Za to dovoljno da jedu dva voća dnevno;
Sušene smokve zasićuje sa vitaminima: PP, C i V grupe, koji poboljšava otpornost na infekcije i povećava ukupni ton;
Fićin supstanca sadržana u smokvama čisti zid sudove od holesterola i sprečava holesterol plakete;
smokva sadrži omega-3 i omega-6, koji se rijetko nalaze u biljnoj hrani. Oni normalizuje nivo holesterola u krvi i pozitivno utiču na srce;
galne kiseline i siringovaya smokve imaju antimikrobno dejstvo od poboljšanja crevne mikroflore;
upotreba suhe smokve moći primjetiti i onih koji žele da smanje svoje težine. Smokve promovira brzog zasićenja i U njoj se čuva vas osjećaj punu dugo. Međutim, s obzirom na visoke kalorija voća piti dok dijete može biti samo u ograničenim količinama;
kao smokve sadrži čitav niz hranjivih tvari, preporučuje se koristiti trudna tokom toksikoza;
sušeno voće poboljšava mentalne performanse, tako da se ljudi kreativnih zanimanja i intelektualnog rada korisno je uvesti smokve u ishrani;
smokve se koristi u narodnoj medicini za liječenje raznih bolesti: upala grla, želuca bolesti, bolesti bubrega, hipertenzija, tromb.