Kao što se vidi u koži greške u ishrani?

Ishrana nije uvijek koristan. Žene često biraju pogrešan, nije pogodan je za njih elektroenergetski sistem. ishrana greške nisu na najbolji način ne samo da utiče na dobrobit, ali i po izgledu.

Kao što se vidi u koži greške u ishrani?

Čak i korisno pravo dijeta - je, prije svega, promjena u navike prehrane. Tune u njegovom tijelu je prilično teško, on smatra stres, dovodi do metaboličkih poremećaja i pogoršanje creva. Kao rezultat toga, osip se pojavljuju na koži, upale, spotovi, oticanje, piling, crne točkice. Kada dijete za kožu gubitak težine može izgubiti svoju elastičnost i zdravu boju, sag ružan nabori primjetno će rasti i bora.

Dijeta za čistu kožu

Da bi se izbjegli problemi s kožom, dijetu treba iskoristite uravnotežen. Dijeta nužno uključiti namirnice bogate proteinima, što je građevinski materijal za ćelije i tkiva. Masti bi trebao biti pretežno biljke, izuzetak može biti samo za masnu ribu - omega 3. izvor ugljenih hidrata je bolje odbiti u cjelini, isključena iz slatkiša izbornika i kolače.

Približnu meni za dan može biti takav: ujutro - vitaminska salata od svježeg povrća zelenilom, ručak - musli, ručak - kuhano piletina, salata, sok, snack - jogurt i neko voće, večera - riba s povrćem.

Dijeta za gljivice kože

Ako je koža zadivljeni gljiva, kako bi se nose sa dijetom bolesti koja jača imunitet. Potrebno je da potpuno odustati šećer i visok u škrobnih proizvoda, kao i slatkog voća i alkohol. Kruh treba zamijeniti cijeli zrna žitarica ili kifla. Osnova ishrane treba da bude povrće - svježe, kuvana ili na pari. Treba piti dosta mineralne vode i biljnog čaja.