Pileća čorba - prednosti

Pileća juha se odavno koristi kao jedan od najvažnijih obroka u ishrani i terapijske ishrane. Doktori i nutricionisti u jedan glas reći o nesumnjive koristi pileća čorba za zdrave i bolesne ljude, djecu i odrasle. Koristan svojstva ovog jela se aktivno koriste na oporavak nakon teške bolesti i operacije, virusnih infekcija, bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog i respiratornog sistema.

Pileća čorba - sastav

Ono što je tako korisno za pileća čorba? Prvo - njen sastav, i drugo - kurativne i regeneraciju efekte na organizam. Prije svega treba napomenuti da je ljekovita svojstva zaista, svježe pripremljeni čorba. Povećati korisnost jela može biti dodavanjem korijen čorbe, povrća i začina.

Hranljive vrednosti pileća čorba, kuhani grudi od:

proteina - 4.3 g (34%);
masti - 3,6 g (64%);
Ugljikohidrati - 0,4 g (3%).

Fat čorba može biti veći s ostalim dijelovima piletine, i meso sa kože i potkožnog zhirom.Biohimichesky sastav dijetalna hrana se sastoji od:

nezasićene masne kiseline;
mono- i disaharida;
skrobom supstance;
dijetetska vlakna, naročito peptida;
gotovo čitav spektar vitamina B, kao i kolin, biotina, niacina, vitamina A, C, PP, E, D;
veliki broj mikro i makro elemenata: željezo, magnezij, fosfor, kalij, fluor, krom, natrij, bakar, jod, aluminija, kobalt.

Kalorija pileća čorba od nemasno meso je nešto više od 50 kcal na 100 g u kuhanju više masnih komada pilećeg bujona energetske vrednosti može povećati.

Pileća supa za mršavljenje

Zašto je pileća čorba je korisna za mršavljenje - dobro je i puni stomak za dugo vremena, obogaćujući tijelo vitaminima i mineralima. U skladu sa niskim unosom ugljenih hidrata, takozvani "sušenje" pileća juha je jedna od najkorisnijih komponente u glavnom meniju, kao sadržaja ugljenih hidrata u njemu rekordno niske.

Pileća čorba ima svojstva ubrzati "lijeni probavu", i.e. ubrzati pileća čorba štete ili koristi i stimulišu metabolizam. Fresh čorba ima jačanje učinak na srčani mišić i promovira čišćenje plovila holesterol. Kada se aktivno bave sportom i fizičkim aktivnostima, kao što svojstva ovog jela je vrlo vrijedan.

Pileća čorba - šteti ili koristi?

Sa svim prednostima pileće supe, on je može uzrokovati štetu. Previše masna čorba može imati negativne efekte na jetru, žučne zadužen mjehura previše i pankreasa. U prisustvu bolesti ovih organa treba pripremiti čorba od posnog mesa i koristite ih štedljivo.