Voće i povrće, masti spaljivanje

"Ono što takve jesti za izgubiti težinu?" Za mnoge ljude, pitanje je nije šala. Čak i oni koji ne pate od viška kilograma, s vremena na vrijeme, pokupiti par kilograma, ima za cilj da se brzo osloboditi od njih, bez štete za tijelo. Nutricionisti preporučuju mršavljenje platiti vrlo blizu pozornost na vegetarijansku hranu. Povrće i voće, gori masti - prvi alat u borbi protiv štetnih i nepotrebnih kilograma. Ali čak i oni treba da se konzumira u moderiranje. Kao što je poznato, može oporaviti čak i iz krastavci, koji sadrži uglavnom vodu, ako ih jesti kilograma.

Koje voće i povrće su dobri burn debela?

Treba imati na umu da nije svaki biljni proizvod pomaže da izgubite na težini. Voće i povrće, sagorevanje masti, nizak ugljenih hidrata jedinjenja, ali su bogate vitaminima i aktivne elemente vlakno. Oni aktiviraju metabolizam i pomoći da se efikasno razgrađuju masne naslage tijela. Na probavu ovih namirnica se troši više energije nego što je izvađen iz nje i kalorija u organizmu ne dolaze.

Koje voće spali masti?

To je gotovo sve plodove koji sadrže vitamin C, ali je prepoznala lidera među njima su grejp, ananas, kivi. Sadrži posebne aktivne sastojke koji pomažu da izgubite težinu: flavonoidi naringin, bromelain, Pekingu i drugim antioksidansima. Voće, spaljivanje masti, pogodno za užinu, otupljivanje gladi.

Za povrće, spali masti, prvenstveno, celer, kupus, krastavac, đumbir korijen. Sadrže najmanje kalorija, a najviše korisnih minerala. Redovno ih jesti za hranu, možete optimizirati metaboličke procese u organizmu da povuče višak tečnosti, očistite crijeva toksina, poboljšati performanse čitavog sistema za varenje.