Korisni svojstva ličija

Korisni svojstva ličija su prilično veliki, ali nisu svi ljudi zna za ovo egzotično voće, koja je došla do nas iz Kine. Zbog svog izgleda, mnogi povezuju sa malo oraha ili čak igračka djeteta, ali ne i jestivo voće.

Sastav voća

Liči voće po izgledu podseća na mali šljiva, ali grubi i debelu kožu jarko crvena. Unutra je nalik na žele meso i kosti bijele. Prema ukus više voća na grožđe bijele sorte.

U pulpe ploda neobičnih sadrži:

askorbinska kiselina;
vitamin B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
kolin;
biotin;
kalij;
fosfora;
magnezija;
kalcij;
natrijum;
cink;
željeza;
bakar;
selen;
mangana.

To je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da je liči sadrži velike količine zeaksantin. Ova supstanca je neophodno za tijelo za održavanje i poboljšanje oštrine vida.

Je liči je koristan?

Korištenje ličija na tijelu je prilično velik. Na primjer, u Indiji se smatra velikim afrodizijak i "plod ljubavi" je pojedu i žene i muškarci.

Supstance koje su dio pulpe može pomoći u smanjenju lošeg holesterola i doprinose normalizaciji metabolizam. Često, dijeti, uključiti u svoju ishranu je ovo egzotično voće.

Redovno konzumiranje voća ima pozitivne efekte na srčanu funkciju, kao i probavnog trakta. U orijentalnim voće medicini preporučuje se za sljedeće probleme:

gastritis;
čirevi;
dijabetes;
bubrega i jetre;
astme;
bronhitis;
tuberkuloze.

Problemi sa gušterače i crijeva također može riješiti u upotrebi pulpe ovog voća jesti. Ako redovno jesti nekoliko plodova na dan, to će biti dobra prevencija ateroskleroze. To je zbog visokog sadržaja vitamina PP.

Kaže se da su sve korisna svojstva ličija je pohranjen u svježe voće, ali često se koristi u suvom obliku. Zatim kore postaje vrlo gusta, i meso s kosti role unutra. Usput, u terapijske svrhe se često koristi kože, koristi za pravljenje infuzije i decoctions.

Treba napomenuti da su iscjelitelji orijentalne voće se koristi u pripremi spojeva za liječenje tumora. A Ukuvano često koristi za poboljšanje ukupnog ton cijelog tijela i poboljšati zdravlje.

fetalni kontraindikacije

Nepotrebno je reći, neki ljudi je individualna netrpeljivosti voća, a onda, uprkos njegove prednosti i svojstva, treba odustati. Osim toga, više jede egzotične kineske šljive mogu izazvati alergijske reakcije, kao što su osip, crvenilo kože. Ali korištenje ličija tokom trudnoće, posebno prvi put, kada odgovor tela je nepoznat na ovo voće ne isplati. To može dovesti do zdravstvenih problema.

Kako jesti liči?

Suština pravilno korištenje ploda je prilično jednostavna:

Trebate donijeti ploda oprao u ruci i novinare sa oba palca, točnije, u sredini noktiju.
Zrelog voća ima nešto suho kora koji se lako napukla i čistiti. Ako nije sasvim zrelo voće, onda moramo koristiti nož i očistiti kožu.
Jednom u rukama samo pulpe će ostati, treba ukloniti iz prilično velikog smeđeg kamena.

Voće može jesti samo tako, ali neki ljudi više vole da ga dodate u umacima, desertima i šampanjac. Treba napomenuti da se vrlo često, liči se može naći u supermarketima u konzerviranom obliku, kao što je rok trajanja svježeg liči je samo dva dana na sobnoj temperaturi.