Koristi od dinje

sorte dinja postoji značajan broj, a svi oni imaju ukusan okus, podsjeća na sparnog ljeta, dobar ukus, i, naravno, koristi za ljudski organizam svakog komada dinje. Potonji laži u svojim raznolikim sastav, bogata vitaminima, koji će biti riječi u nastavku.

Prednosti za dinju tijelo

1. Silicon, fosfor, sumpor, kalijum, jod, magnezij, vitamine C, PP, E, A, B1, B2 - sve to sadrži ove ukusne plodove. Osim toga, ima vlakana, folne kiseline, askorbinske kiseline, pektina.
2. Ako imate bilo kakvih bolesti kardiovaskularnog sistema, slobodno okrenite dinja u vašoj ishrani, jer vitamini sadržani u njoj, bore se s brojnim kvarova na ovom području. Dakle, stručnjaci preporučuju da se troše kao prevencija ateroskleroze.
3. jer je odličan diuretik, dinja poslastica treba jesti u bolesti bubrega. Osim toga, on je u stanju da se izlaz višak vode iz vašeg tijela, oslobađajući u isto vreme od raznih toksina.
4. Važno je sve iznad da biste dodali još i činjenicu da je upotreba dinje je njegova anthelmintik akciju.
5. Do danas, u razdoblju velike količine stresa, neugodnih iznenađenja života, ovo povrće je u stanju da se vrati dobro raspoloženje, tako povoljno utječu na ljudski nervni sistem. Ovaj pozitivan efekat je uzrokovano "hormona sreće" serotonina, što je značajan iznos u pulpe.
6. Vlakana, osim toga poboljšava apetit, ali i uzima holesterola.
7. na činjenicu da je relativna porodice Cucurbitaceae skoro 90% vode, to ne samo da gasi žeđ, poboljšava izgled kože, ali i izlazi kamenje iz bubrega i mokraćnog mjehura na bazi.
8. Zdravstvene prednosti dinje jer sastoji se od askorbinske kiseline, ne samo da poboljšava probavu, ali i priprema tijelo za zimske hladnoće i infekcija.
9. Ako govorimo o sjemenkama dinje, muškarci se ponašaju kao afrodizijak, što utiče na mušku snagu. Na primjer, tradicionalna medicina preporučuje jesti ih svježe je ne više od 2 grama dnevno, u kombinaciji sa medom.

Prednosti dinje u trudnoći

Ovo dinje - prirodni antidepresiv, kao i, s obzirom da je zbog hormonalnih promjena u trudnica se često javljaju raspoloženja, dinje korisno u ovom slučaju, više nego ikad.

sadržaj folne kiseline u tome pomoći, kako u fazi pripreme za trudnoću i u prvom trimestru. Za razliku od toga, lubenica, dinja manje agresivan povlačenje tečnosti iz organizma, a samim tim, da spriječi edem, pojedi ovaj prirodni poslastica za nekoliko komada dnevno.

U slučaju kašnjenja stolicu, dinje pulpe sadrži značajnu količinu biljnih vlakana pomaže crijeva beremennoy.Chtoby poboljšati ten, koristite dinje kora, pomaže da se riješi kao dosadnih akni i ožiljaka od akni, pjege, staračke fleke.

Kalorija dinja, svoje koristi i štete

Napomena za one koji gledaju svoje brojke, kalorija povrća je samo 35 kcal. Međutim, ako govorimo ne samo o svojim prednostima, ali i opasnosti, važno je napomenuti da je dinja je kontraindiciran:

• osobe s ulkusna bolest;
• bolesti jetre;
• dijabetes;
• majki koje doje (novorođenčeta može biti sa želucem).

I zapamtite da to treba da bude tamo 2 sata nakon glavnog obroka. Osim toga ne jede dinju kombinirati s drugim proizvodima, tako da ne izazivaju nerede.

Video: Prednosti dinja, kako da izabere dinje

Video: Recept za dugovječnost