Dinja dijeta za izbornike gubitak težine, opcije, recenzije

Dynnaya ishrane odnosi se na mono-dijeta, tako da se ne može produžiti. U suštini, takva ishrana je na nedelju dana, nakon čega možete izgubiti do 5 kg. Ova dijeta se može koristiti i kao posta dana.

Dinja dijeta: Značajke

u dinja dijeta imaju funkcije:

• dinja dijeta je koristan za ljude koji pate od ateroskleroze jer promovira dekolte i uklanjanje iz tijela masti niske gustoće (loš) kolesterol i;
• dinja pomoći probaviti masti i brze hrane, zbog čega se često koristi kao desert;
• dinja ima umirujuće na nervni sistem, pomaže kod zatajenja srca i podstiče stvaranje krvnih zrnaca;
• dinja preporučuje pacijentima koji pate od opstipacije i hemoroida, hronične bolesti bešike i jetre;
• dinja stimuliše proces podmlađivanja, povećava vitalnost i daje veliki energetski potencijal;
• dinja - skladište minerala (kalij, fosfor, željezo, magnezij) i vitaminima;
• To pomaže da se smanji oteklina.

Dinja dijeta za mršavljenje: pravila

Da bi dinja dijeta za mršavljenje donio rezultate, morate se pridržavati određenih pravila:

• jesti dinje se ne preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa;
• tako da rezultat ne traje dugo, morate pažljivo odabrati proizvod: dinja treba da bude zrela i mirisnim;
• dinja je bolje jesti glavni obrok, kao poseban jelo;
• Ako ipak želite da jedete dinju za desert, a zatim pričekajte barem 15-20 minuta nakon zadnjeg obroka.

Dinja dijeta: Opcije izbornika

Željeli bismo vam ponuditi nekoliko opcija dinja dijeta:

Mono-dijete. Meni za taj dan:

• 1.5 kilograma dinja mesa, koji bi trebalo da se konzumira u 5-6 prijeme;
• zeleni čaj piti, piti ili mineralne vode, čorba od kukova.

Organizirati takav dana istovar dinje ne više od jednom tjedno. Ako je glavni cilj da imate - da izgubite na težini, poželjno je da se troši na to oko nedelju dana.

Čišćenje dijeta dinja

1. utjelovljenje

doručak: 350-450g dinja pulpe.

ručakNe ranije od tri sata.

večera: Prehrambene navike.

2. izdanje

Doručak i ručak: Uobičajeni raspored, kalorija ne bi trebalo da prelazi 1000 kcal.

večera: 350-450g dinja 3-4 sata.

3. utjelovljenje

doručak: 350 g pulpe dinje.

ručak: Šalica jogurta.

ručak: 230g kuhanog risa- dyni- 450g zelenog čaja.

Popodnevna užinaA kriška crnog hleba sa biljnim maslom- čaj.

večera: 200g heljda, riža, krumpir ili perlovki- 200g mesa (kuvana) - salata od svježeg povrća.

Lubenica, dinja dijeta

Jedan od sorti dinje ishrane lubenica, dinja dijeta. Njegova suština:

• nakon doručka, ručka i večere, jedete lubenice;
• ručak i popodnevni čaj zamjenjuju dinje;
• Ako ste osjećaj gladi, možete imati zalogaj lubenice ili dinje.

Ukupno, iznos potrošnje voća dnevno ne bi trebalo da prelazi 1 kg.

Dinja dijeta: preporuke

Ako odlučite koristiti dinja dijeta, uzmite u obzir ove preporuke:

• to je najbolje koristiti dinja dijeta u ljeto, jer je u ovom trenutku je posebno veliki izbor dinje;
• poželjno je da konačni obrok nije bio kasnije od 6 sati, kao dinja ima diuretski učinak;
• koristiti za čišćenje dinja dijeta ne bi trebao trajati duže od 7 dana;
• dinja smanjuje štetne posljedice sunčevog zračenja, kao i pomaže u održavanju ten na duži vremenski period, zbog čega se preporučuje da se dinje jesti u ljetnim mjesecima.

Dinja dijeta: recenzije

U analizi mišljenja dinje ishrane, bilo je vjerovanje da:

• najviše od svega, ona je uživala uspjeh sa slatko;
• Ljudi koji vole ovu dijetu tokom prelaska na normalnu ishranu, ukazao na smanjenje žudnju za slatkišima;
• mnogih poznatih poboljšane stanje kože.

Ja bih da ponovim na činjenicu da ova dijeta ima kontraindikacije, dakle, preporučujemo da ljudi s kroničnim bolestima prije početka dijeti da se obratite lekaru.

Video: Banana Diet. Na minus 5 kg. opcije izbornika i banana dijeta

Video: Diet 6 latica recenzije. Kako se dijeta 6 latica?