Korištenje šljiva

U Kini se zove simbol "Pet bogova", u Koreji tretiraju sa velikim poštovanjem, jer su odvod smatra sveto drvo, što potvrđuje njegove prednosti za ljudsko zdravlje. Na kraju krajeva, to se normalizuje ne samo tijelo puni ga nutrijentima, ali i zadovoljava oka sa svojim cvetanja.

Koje vitamine sadržani su u sudoperu?

Ova biljka voće je bogat vitaminom P, što ima pozitivan učinak na krvni pritisak, jača krvne sudove. Osim toga, na pitanje šta vitamini sadržane u sudoperu, treba dodati da je ovaj karoten (5 mg), B2 (400 mg / 1 kg), E (400 mg), riboflavin (500 mg), PP (70 mg), tiamin (do 170 mg).

Korisni svojstva

Osim ovih vitamina za normalno funkcioniranje organizma, a sastoji se od pražnjenja kalij soli (400 mg) reguliše ravnotežu kiselina-baza u ćelije i organi. Kalij izlazi višak tečnosti iz organizma. Preporučljivo je naglasiti da šljiva sadrži:

• natrijum;
• fosfora;
• nikla;
• hrom;
• kobalt;
• cink;
• magnezija;
• željeza.

Ako imate problema sa probavom, imajte na umu da, kao bobica sama je svježe i suve šljive imaju laksativno otklanjanja poteškoća funkcioniranje crijeva.

Jesti šljiva kompot ili sok, možete značajno smanjiti nivo holesterola u krvi. Na taj način ćete zaštititi vaše tijelo od dana nastanka aritmija.

Šljiva voće bori sa reumatizma, bolesti žuči, bubrega, pluća, tromba, smanjen metabolizam stimulirajući peristaltiku rad. U drugom slučaju, organske kiseline uključene u svom sastavu imaju stimulativno na žučnih izlučivanje u tankom crijevu.

Njegova kiselo, ali okus, je korisno za ljude koji imaju problema sa normalno korištenje hrane.

Antitsianin, dajući šljive ljubičaste boje, aktivno bori s pojavom tumora. Korisno je navika svakodnevno konzumiraju 200 g isušivanje, kako bi se osigurali protiv raka.

Brzo riješi se čir može biti nanošenja losiona od smole drveta ili iz pounded pulpe lišća.

Svježi sok od šljive se koristi kao tonik, bogat vitaminom E, koji je ne samo da vlaži kožu, ali i štiti od štetnog djelovanja UV zraka. Ako želite pripremiti ovaj lijek kod kuće, jednostavno dovesti do kašastu stanje 5 voće i kuhati na srednjoj vatri oko 15 minuta. Ostavite da se ohladi. Naprezati i obrišite lice tonik, kao što su ujutro i navečer.

Korištenje žutih šljiva

Njihova vrijednost je u tome što su bogate karotenom, odnosno vitamina A. To ukazuje na to da je žuta sorti pomažu u održavanju normalan vid. Uprkos činjenici da oni ne antitsianinov, oni nisu ništa drugo nego askorbinki, jer zasićene sa vitaminom C.

Mogu li koristiti šljiva na dijeti?

Nutricionisti širom svijeta dozivajući ljude da jedu ove ukusne proizvod. Na kraju krajeva, oni ne samo da imaju visok sadržaj vitamina i minerala, ali niske kalorija (40 kcal). Preporučena puta organizirati omiljeni šljive posta dana. Da biste to učinili, jedite do 2 kg šljiva u dan.

štete šljiva

Uprkos korisna svojstva, drenaža može donijeti štetu, posebno oni koji boluju od dijabetesa ili ima raznih gastrointestinalnih bolesti. To je zbog visokog sadržaja glukoze u njemu, i zbog toga, ugljenih hidrata. Također, ne često hraniti djecu za delikates, kao plod može izazvati dijareju, tutnje u želucu, nadutost.

Video: šljiva koristi

Video: Sve tajne o Sliven