Kiselo - koristi i štete

"Pijte sa žitaricama jogurt - ne zezaj, ti nered!"

Ova djeca naizgled glupo pjesma, možda svako od nas sjećate iz djetinjstva. Ali to nije tako glup kao što zvuči. U dječjem prezentaciju se prenosi jedan od najvažnijih osobina ovog proizvoda čudo - njegova svestranost i jednostavno probavljivost, u stvari, ono što je korisno jogurt.

Kiselo - korisna svojstva

Prije nego što ulazim u pitanje koristi i štete od jogurta, hajde da se bave same prirode proizvoda. Sirovina za proizvodnju jogurta viri pasteriziranog mlijeka, koje se prerađuje čistim kulturama bakterija mliječne kiseline iz kojih se skvashivaetsya i mliječne debljine proizvod koji se dobija na izlazu.

Izgleda da smo se bave najstarijim proizvod za kuhanje, korisna svojstva i lakoću proizvodnje koja ga je dozvoljeno, ne samo da se izgubio u povijesti, ali i da se na ovaj dan gotovo nepromijenjena.

Koje su koristi i štete od jogurta?

Jogurt - potpuno jedinstven izvor esencijalnih vitamina za ljudska i amino kiseline. Stimulira crijeva, promovira izlučivanje želučanog soka, savršeno asimilirali gotovo svaki organizam - samo jedan sat postoji potpuna asimilacija.

Počevši dan uz čašu jogurta treba biti strog propis bilo zdrave osobe, i, u praksi, u bilo koje doba, i bez obzira na to da li ili ne možete držati dijetu na kiselo, ili samo unesite proizvod u ratsion.No! To je zdrava osoba! Kiselo jogurt napitak nije poželjna za osobe s oduševljen pankreatitisa, kamen u žuči i hepatitis.

Također, šteta može izgledati kiselo sa erozivnim gastritis, gastritis s visokim kiselost, ulkusne bolesti. Posebno štetni u ovom slučaju nije svježe, začinjeno kiselo.

Dakle, ako patite od bolesti probavnog trakta, Kako koristan jogurt konsultacije iskusnog nutricionista je apsolutno neophodno.

U međuvremenu, treba napomenuti da je kiselo, odličan je dijetetski proizvod, promoviranje gubitak težine, sredstvo za borbu protiv prejedanje, i prekrasnom prirodnom stimulans creva. Pa, borba protiv "jučerašnje mamurluk" - kiselo, vjerojatno nema premca!

To je vrijedno spomenuti da je zabrinutost su sada vrlo moderan dijete, prije nego što se odlučite za početak gubitka težine na kiselo, pokušajte da jogurt je ove vrste sa dokazanim seoskom, ali ne i iz radnje, gdje na etiketi može pisati sve što želite!