Koristi od jogurta

Prednosti jogurta kaže dosta. Ali reći da je ovaj proizvod zaista pomoći moguće kada nema ili minimalnu količinu bojila, aditiva svih vrsta, ali postoje žive bakterije - probiotici. U ovom slučaju, upotreba jogurta je sigurno: to će biti zaista lako vari i tijelo djeteta, pa čak i trudnice. To je ovaj proizvod se preporučuje za žene tokom trovanja. Međutim, to ne znači da možete kupiti bilo koji proizvod sa ikakvih dodataka. Naprotiv, da izaberete nešto što neće naškoditi vašem tijelu, potrebno je da vrlo pažljivo proučiti sastav.

Ono što znamo o sastavu jogurt?

Fabrika jogurt - ne nužno kulinarske zlo. Morate obratiti pažnju na sastav, kao i datum isteka. Ako je ovo drugo prilično velika, korist od prirodnog jogurta nemaju pristup to nikakve veze, kao što je u rukama držite nije nešto što se u principu može pripisati prirodnim jogurta. Kako bi se osiguralo da se proizvod skladišti na duže vrijeme, dodaje konzervanse i šire. I bilo koji jogurt s probioticima jednostavno ne mogu biti pohranjeni za dugo vremena. Kao opće pravilo, normalan rok trajanja za posljednje - nedelju dana, 10 dana, u zavisnosti od toga točno kako je pripremljen.

Jogurt kod kuće

Mnogi smatraju da je optimalno - to kuhati ovo jelo kod kuće. Kao, ovdje je sve pod kontrolom, jasno je da je uzet kao sirovina, ne treba dodati ništa kemijski. Naravno, koriste domaći jogurt je super, ali samo ako niste slomljena proces, a vi stvarno znati kako zadržati tehnologiju. Važan i kvalitetan starter sa sadržajem najviše probiotika, i temperature. Ako je ispunjen sve, upotreba jogurta je sigurno: veliki broj vitamina A, D, značajan broj kalcijum. I koristi za piće jogurt je kako slijedi: kalcijum iz proizvoda probavljaju mnogo lakše i brže od svih drugih vrsta proizvoda.

Video: Marianna Trifonova: Prednosti Jogurt VIVO

Video: Koje su prednosti jogurt za djecu? - Dr. Komarovsky