Povreda brze hrane

Svaka osoba zna da fast food - nezdrave hrane. Ova kategorija uključuje prvenstveno hamburgere i cheeseburgera različitih vrsta, ali se može pripisati i pomfrit, koji također ima štetne osobine.

Dakle, mi ćemo shvatiti zašto loše restoran brze hrane. Na kraju krajeva, ne znajući šta je opasnost, mnogi svakodnevno ručak u restoranima brze hrane. Postoji mnogo razloga da ga odbije:

• u fast-food koristi štetnih trans masti koje oštećuju zdravlje probavnog trakta i dovesti do gojaznosti;
• jedan hamburger oslanja na pola uobičajenog kalorija žena, a ako dodamo da je pomfrit i soda - onda kalorija je oko onoliko koliko vam je potrebno da biste dobili hranu za cijeli dan, a ne sve odjednom;
• Bun na standardni hamburger je napravljen od bijelog brašna, što nije korisno masnoće, ali mnogo praznih, nezdravih ugljikohidrata;
• u proizvodnji korištenja brze hrane pojačivača okusa, aroma i drugih aditiva, koji nisu samo štetne, već i zarazna, zbog čega su proizvodi iznova i iznova želim;
• mnogi ne razumiju koliko je loše brze hrane, jer postoje povrće za hamburgere! Uprkos prisustvu zelenila u sendvič, još uvijek se ne može nazvati korisnim i uravnotežen, jer je previše masnoća i ugljikohidrata;
• fast food sadrži gotovo da nema hranjive tvari i mineralnih komponenti, i sistematska upotreba dovodi do nedostatka vitamina i minerala u tijelu.

najštetnijih fast food je teško razlikovati - svojom raznolikošću nije previše korisno. Najštetnijih kombinacija može biti pozvan samo slatko hladno sodu i masne burger punjenje - ova mješavina je znatno otežava rad unutrašnjih organa.

Harm brze hrane odavno je znanstveno dokazano. U isto vrijeme, ako jedete sličnu domaću obrok - to će biti mnogo više koristan za tijelo, posebno ako izaberete kvalitetnih sastojaka.

Video: Djeca brze hrane

Video: Prednosti i nedostaci brze hrane Fast food

Video: brza hrana: istinu ne krije!