Korisne i štetne hrane

Skoro svi mi znamo da postoje dobri i loši hranu, dijelimo sve proizvode na dobre i loše, i to je istina, jer nisu svi od njih su korisni za ljudski organizam, a tu su i mnogi koji su loše, a ponekad i opasno. Pogledajmo štetne i korisne proizvode da se od hrane nije samo moralnu satisfakciju, ali i koristi.

Najštetnijih hrane

Razmotriti sve postojeće proizvode koji su štetni za ljudsko tijelo je vrlo teško, možete čak reći da je to nemoguće, ali ipak vrijedi navesti najviše štetnih proizvoda u ovoj seriji.

Umaci: kečap, majoneza, salatu s više štetan po zdravlje masti i ogroman broj kalorija.
Hrana iz McDonald, koji se smatra štetnim, ali nekako ne gubi popularnost. U takvim hrana je teško naći nešto korisno, jer je napravljen od sumnjivog kvaliteta i porijekla proizvoda.
Čokoladice: sve vrste "Snickers", "Mars", "matice", na prvi pogled čini se da su ukusan i zdrav, oni su zapravo štetni jer sadrže ne samo visokokalorična čokolada, ali i proizvode koji su puni kancerogena.
Limunade i druga gazirana pića. Ako ne želite da imaju zdravstvene tegobe, odustati od njihove upotrebe, jer ne samo štetne, već i opasno.

Najkorisniji hrane

Voće i povrće. To nije iznenadilo da je voće i povrće dovesti svoje tijelo ogromnu korist zato što su ukusne i zdrave hrane, bogate vitaminima i druge korisne materije.
biljno ulje. Posjeduju korisna svojstva i biljna ulja, jer je svojstven antioksidativni učinak, pri čemu je stabiliziran rad kardiovaskularnog sistema i sistema za varenje.
orasi. Korisno za ljudski organizam su orasi, koji su bogati vitaminima i elementima u tragovima neophodne za normalan život.
mliječne proizvode. Ova grupa proizvoda smatra se korisnim zbog sadržaja potrebnih za naše bakterije tijelo, vitamini i elemente u tragovima koji su od vitalnog značaja za ljudska bića.

Video: Hrana korisne i štetne. kako da shvate

Video: Korisni i nezdrave hrane

Udio u društvenim mrežama:

Povezani