Koji vitamini su dobri za kožu

Vitamini za kožu su veoma potreban u zimi. Pod uticajem hladnog zraka visoke vlage, jaki vjetrovi kože presušili može razbiti. Sve ovo će doprinijeti pojavu bora, smanjiti zaštitnu funkciju kože i gubitka njene ljepote.

Kompleks vitamina za kožu se mogu kupiti u svakoj apoteci, ali prije kupnje najbolji dio čitanja da saznate da li sve potrebne materije koje sadrži.

Koje vitamine potrebne za ljepotu

Vitamin kompleksi nužno u svom sastavu treba da sadrži vitamin E koji je antioksidant. Da je u stanju da se bori proces starenja, sprečava pojavu raka kože. Vitamin E reguliše proizvodnju seksualnih hormona, koji povoljno utječu na elastičnost ćelija kože, sprečava stvaranje bora.

Još jedan vitamin mastima da bude prisutan u kapsulama za ljepotu kože, to je retinol. U velikim količinama prisutan je u jajima, narančasta povrće. Redovnom upotrebom vitamina A može postići nestanak suhoće i pukotine na koži.

Antioksidativna svojstva i vitamin C. potrebne količine koje se nalaze u agrumima, crvene paprike. Sa nedostatkom askorbinske kiseline na koži pojavi pigmentacije, krtice, pjege. Ovo se dešava kao rezultat kršenja sintezu melatonina, koji regulira upravo vitamina C.

Budite sigurni da vitamin kompleksa mora sadržavati grupe B. To će pomoći koži da trajno sačuvati svoju mladost i ljepotu. Uostalom, B vitamini su odgovorni za mobilne disanje, stimulira regeneraciju novih ćelija kože i ubrzati metabolizam.

Ovo su glavne komponente koje treba da sadrži vitamine za ljepotu kože.

Kompleksi vitamina za kožu

Sve vitamine koji se nalaze u hrani, ali većina je uništena za kuhanje, termičku obradu, a ne cijeli postotak hranjivih tvari u tijelo može apsorbirati. Zbog toga je potrebno uzeti vitamina kompleksa, u kojem su uravnotežena sve komponente.

Ne smije se zaboraviti da su vitamini za kožu treba uzeti kurseve, naročito u jesen i proljeće, kada je akutni nedostatak hranjivih tvari.

Među potrošačima je vrlo popularan vitamin kompleks "Vitrum Beauty", koji je namijenjen za žene koje su aktivno gleda ljepotu svoje kože. Jedna tableta sadrži vitamine A, E, C, K, N, D i B grupe, kao i elemente u tragovima: jod, selen, magnezij, cink, od kojih je većina antioksidansi.

Ovaj vitamin kompleks je pogodan samo za mlade kože i ima za cilj da se održava u prekrasnom obliku, sprečava prerano starenje. Za zrele žene kompanija je pripremila više moćan sastav: ". Ljepota Vitrum elita" "Vitrum Beauty Suite", "Vitrum antioksidant", Pakovanje je dizajniran za mjesečni kurs.

Vitamin kompleks "Abeceda kozmetika" sadrži koenzim Q10, vitamina A, E i C, koji su toliko bitne za ljepotu kože. Posebnost ove droge je da u toku dana treba uzeti 3 različite tablete s različitim sastavom. Ovo pomaže sve supstance još u potpunosti asimilirati. Ljepota, naravno treba da traje duže od 14 dana. Često nije potrebno ponoviti (ne više od dva puta godišnje), jer je sastav je vrlo bogat, efekat dugoročnih prihvatanje.

Britanska kompanija izmislila je vrlo moćan alat s kojim možete izvršiti prevenciju starenja. "Perfectil" ljubav kozmetičari i dermatolozi za uravnotežen i pažljive kompozicije. Sve komponente su sadržani u želatina kapsula koje rastvara u organizmu.

Više budžetskih kompleks vitamini su ruske kompanije "Complivit svjetla". Njihov sastav je u potpunosti prilagođen stanovnika Rusije i dopunjen sa folnom kiselinom, flavonoglikozidami da fino aktivirati kolagena aktivira regeneraciju kože. Ovaj kompleks pomaže koži oduprijeti štetnih UV zraka koji izazivaju starenje.

Osim "Complivit Lights" sadrži ekstrakt zelenog čaja, koji pomaže u kontroli težine. Dakle, ovih vitamina preporučljivo je da se sve više i žena sjedi na dijeti.

Koji vitamini su dobri za kožu ruku

U stalnim cirkulaciju bez rukavica, koristeći deterdženata, neuravnotežena ishrana kože na rukama je užasan prasak i Sears. To je zbog malog broja na poleđini ruke lojnih žlijezda. To se može dogoditi u bilo kojoj dobi, ako ne pratite svoje ruke.

Osim toga, pukotina između prstiju, dlanova su jaki piling znakova nedostatka vitamina. Uzrok može biti pogoršanje bolesti probavnog sistema.

Pod ovim uvjetima svakako treba da vide specijaliste, koji će otkriti pravi uzrok nedostatka vitamina i propisati potrebne kompleksa.

Vitamini za kožu ruku morate uzeti kurseve na punu poklopaca oporavak. Uklapaju u gore kompleksa, kao i neki od fondova sa vrlo zanimljiv i korisnih komponenti.

U BAA iz firme "Evalar" "Laura" sadrži hijaluronsku kiselinu koja s godinama postaje praktično proizvedena u tijelu. To pomaže da se aktivira sintezu kolagena i zadržati prijeko potrebnu vlažnost ćelija kože. Ovaj kompleks vitamina za kožu će brzo zarasti pukotine na rukama i vratiti zavjese.

Koje vitamine za kožu kako bi se žena odluči pojedinačno. Nemojte štedjeti na tome, jer rezultat će ovisiti o ljepoti.

Video: Dijetetski i vitamine za kožu

Video: Recept za zdrave zglobove, podatna koža, jake nokte. Stimuliše sintezu kolagena

Video: Upotreba vitamina E za kožu i kosu. Vitamin E svojstva za kožu i kosu