Koje vitamine se bore sa bora na licu?

važnih vitamina

Ništa manje važno je vitamina i minerala ravnotežu, jer svaki od vitamina u organizmu obavlja određene funkcije. Prije uzimanja dodataka ili multivitamina treba obratite se lekaru ili kozmetičarka.

U nastavku ćemo pogledati one vitamine koji pomažu zadržati mladost i ljepotu.

ime	opis
Vitamin A (retinol)	Ona igra važnu ulogu u hidrataciju kože. Ona pomaže u regulaciji ravnoteže vode, zadržavanje vlage. Osim toga, sudjeluje u formiranju kolagenih vlakana, koji čuva čvrstoću i elastičnost kože. Posebno je važno retinola u odrasloj dobi, kada je proces sinteze prirodnih kolagena usporava. Njegov nedostatak uzrokuje isušivanje kože, formiranje "stopala vrane" i bora. Međutim, previše vitamina A može uzrokovati hiperpigmentacija i uzrok problema s vidom.
B vitamini	Nije ni čudo što ljudi zovu ljepotu vitamine. Oni stimulišu metabolizam, poboljšati ćelija disanje. Posebno važno za vitamin kože B5, koji stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Ovo sprečava osobu pojavu ranih bora. takođe doprinosi ubrzanom regeneraciju tkiva i pomaže izliječiti rane i mikroprsline. Ipak, najbolji tim u radu sa složenim aplikacijama. Sa svojim nedostatak koža izgleda dosadan i umorno, brzo gubi ton, opuštene.
Vitamini C i E	Najmoćnijih prirodnih antioksidansa. Oni su u stanju da neutralizira djelovanje slobodnih radikala koji uništavaju stanične membrane i uzrokovati smrt ćelije. Tako je vitaminima C i E, posebno u tandemu, povećavajući učinak jedni druge, štite kožu od preranog starenja. Askorbinska kiselina poboljšava kapilarne zidove, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje izraz crvenila. Da biste spriječili stvaranje bora redovno uzimaju antioksidanse potrebno počevši 22-25 godina.
vitamina D	Formirana u tijelu pod ultraljubičastim svetlom, ili hranjene hranom. Stimulira rast i podjela ćelija, je od suštinske važnosti za normalno funkcioniranje hormona sistema. Ona doprinosi brzom apsorpciju kalcija, potrebne za brzi rast kose i noktiju, jake kosti. Nedostatak vit. D uzrokuje starenje rano kože, gubitak elastičnosti, stvaranje bora.
vitamin H	To je posebno važno za žene preko 30, kao što je direktno uključena u sintezu kolagena vlakna. Osim toga, stimulira razgradnju ugljikohidrata, koji su izvor energije za stanice kože i tijela. Na nedostatak koža postaje suha i gruba, može doći do pukotina. Usporavanje rasta kose i noktiju, postoji mnogo bora.
vitamina K	On reguliše zgrušavanja krvi i jača zidove krvnih sudova i kapilara. To poboljšava cirkulaciju krvi i dotok kisika do ćelija. Stimulira metabolizam. To daje lice svjež, zdrav izgled. Uz nedostatak vitamina K lice bledi, može se pojaviti plavkasto crne boje, koža postaje tanja, gubi ton.

ime

opis

Vitamin A (retinol)

Ona igra važnu ulogu u hidrataciju kože. Ona pomaže u regulaciji ravnoteže vode, zadržavanje vlage. Osim toga, sudjeluje u formiranju kolagenih vlakana, koji čuva čvrstoću i elastičnost kože. Posebno je važno retinola u odrasloj dobi, kada je proces sinteze prirodnih kolagena usporava. Njegov nedostatak uzrokuje isušivanje kože, formiranje "stopala vrane" i bora. Međutim, previše vitamina A može uzrokovati hiperpigmentacija i uzrok problema s vidom.

B vitamini

Nije ni čudo što ljudi zovu ljepotu vitamine. Oni stimulišu metabolizam, poboljšati ćelija disanje. Posebno važno za vitamin kože B5, koji stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Ovo sprečava osobu pojavu ranih bora. takođe doprinosi ubrzanom regeneraciju tkiva i pomaže izliječiti rane i mikroprsline. Ipak, najbolji tim u radu sa složenim aplikacijama. Sa svojim nedostatak koža izgleda dosadan i umorno, brzo gubi ton, opuštene.

Vitamini C i E

Najmoćnijih prirodnih antioksidansa. Oni su u stanju da neutralizira djelovanje slobodnih radikala koji uništavaju stanične membrane i uzrokovati smrt ćelije. Tako je vitaminima C i E, posebno u tandemu, povećavajući učinak jedni druge, štite kožu od preranog starenja. Askorbinska kiselina poboljšava kapilarne zidove, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje izraz crvenila. Da biste spriječili stvaranje bora redovno uzimaju antioksidanse potrebno počevši 22-25 godina.

vitamina D

Formirana u tijelu pod ultraljubičastim svetlom, ili hranjene hranom. Stimulira rast i podjela ćelija, je od suštinske važnosti za normalno funkcioniranje hormona sistema. Ona doprinosi brzom apsorpciju kalcija, potrebne za brzi rast kose i noktiju, jake kosti. Nedostatak vit. D uzrokuje starenje rano kože, gubitak elastičnosti, stvaranje bora.

vitamin H

To je posebno važno za žene preko 30, kao što je direktno uključena u sintezu kolagena vlakna. Osim toga, stimulira razgradnju ugljikohidrata, koji su izvor energije za stanice kože i tijela. Na nedostatak koža postaje suha i gruba, može doći do pukotina. Usporavanje rasta kose i noktiju, postoji mnogo bora.

vitamina K

On reguliše zgrušavanja krvi i jača zidove krvnih sudova i kapilara. To poboljšava cirkulaciju krvi i dotok kisika do ćelija. Stimulira metabolizam. To daje lice svjež, zdrav izgled. Uz nedostatak vitamina K lice bledi, može se pojaviti plavkasto crne boje, koža postaje tanja, gubi ton.

Metode korištenja

Vitamini i vitaminski za prevenciju bora i kao način suočavanja s njima se može koristiti na nekoliko načina:

Oralni unos multivitamina. Najbolji period za ovu terapiju - van sezone: rano proljeće i kasnu jesen. Najefikasniji droga "AE vit", askorbinska kiselina, pivo kvasca ili kompleksi koji sadrže kalij, magnezij, željezo, cink i selen.

Utvrđeni kreme - pripremljen kod kuće ili kupiti u trgovini. Najefikasniji protiv bora kreme sa visokim sadržajem vitamina A, C i E. Ali korištenje kreme sa retinolom treba uzeti s oprezom. Nakon primjene sredstava sa retinolom ne može biti izložena direktnom suncu - postoji visok rizik od pojave tamnih mrlja. Oni koji imaju tendenciju da hiperpigmentacije prije nanošenja potrebno je obratiti se kozmetičarka. Oni treba da se uzdrži od takvih krema ljeti.

Utvrđeni maske - imaju jači učinak na kožu, jer je koncentracija vitamina u njima je nekoliko puta veća od kreme. Kod kuće, odličan izvor vitamina može služiti kao maska, pripremljen na osnovu svježeg voća i povrća. Najkorisniji tvari za kožu su: agrumi, kivi, breskve, kajsije, bobičasto voće, paradajz, krastavci, kiseli kupus. Takve maske nisu deo konzervansa, savršeno čišćenje kože i trajno zadržati mlade.

Biorevitalizacije - salonnaja kozmetički tretman koji se sastoji u potkožnom administraciji vitamina koktel pomoću tanke igla za injekciju. Postupak nije previše prijatno, ali se izvodi u lokalnoj anesteziji i obično se lako podnosi. S obzirom na činjenicu da je droga se ubrizgavaju direktno u živo tkivo kože, ima najsnažniji efekt protiv starenja. Ove sesije se može učiniti 1-2 puta godišnje s ciljem sprečavanja starenja nakon postizanja 30 godina starosti. Nakon 40 bolje da nahrani vitamin kože koktel 1 put po sezoni.