Vitamin E za zdravlje i sjaj kože

Vitamin E je vrlo koristan za kožu. Uz to, ćelije brzo ažurirati, regeneraciju tkiva odvija. To je razlog zašto vitamin E se naziva vitamin mladosti i ljepote. Nije slučajno naučno ime vitamina - "tokoferol" - prevodi kao "promoviranje rođenja". To su razlozi zbog kojih vitamin E je jednostavno nezamjenjiv:

• štiti od ultraljubičastog zračenja, koji je poznat po tome biti brži od starog kože;
• usporava proces starenja;
• Promoviše brze zarastanje povreda, rana;
• Kontroliše vode lipida ravnoteže, što je ključno za suhu kožu, otklanja piling;
• To pomaže razvoj estrogena, "Beauty hormon" za žene;
• koristi u liječenju akni, ožiljaka, mrlje;
• Štiti od slobodnih radikala, smanjuje rizik od razvoja raka;
• Ona promovira apsorpciju vitamina A, iz koje elastičnost tkiva ovisi.

Vitamin za Glowing kožu

Naša njegu kože i vitamina voli. Na ženino lice postao blistav i zdrav izgled, trebalo bi da se konzumira dnevno oko 100 mg vitamina E u sastavu sadrže iste proizvode. Za bolju apsorpciju tokoferol treba uzeti u kombinaciji sa cinkom i selenom.

Izvan upotreba vitamina E, zajedno sa unutrašnjim doslovno tvorilit pomoću magije. Nije po volji svih poznatih kozmetičkih uključuju vitamin E u kreme i maske namijenjene za brigu o odumiranja kože i problematična.

Da biste spriječili pojavu bora i zaglađivanje postojeće vitamina E može se utrljava u kožu. Bolje je da ga pomiješati s nekim baznim uljem. Na primjer, maslina. Ili dodajte nekoliko kapi u uobičajenom krema za svakodnevnu njegu.

maske domaći

Kreme i maske mogu biti kuhani kod kuće. To će biti jeftinije, ali će biti koristan, jer sastojci dolaze iz samo prirodno za kožu. Međutim, samo pripremljeni krema je pohranjen za dugo. To stvara nepovoljan položaj za žene, jer je potrebna krema za svakodnevnu njegu. Ali domaće maske može dobro zamijeniti radnju. Oni se ne koriste više od 1-3 puta tjedno, tako da nije potrebno dugoročno skladištenje i treba da bude u iznosu koji je dovoljan za jednu aplikaciju.

Postoje pravila koja se primjenjuju maske da bi njihov učinak bio maksimalan.

Se primjenjuje do gotovog masku na prethodno očistiti od nečistoća i šminke osoba. Ovaj postupak se vrši lagano uz masažu linija. Ova linija od sredine čela do hramova, a od nosa do uha granate. Izbjegavajte područje oko očiju. Ova zona je potrebna briga i make-up, ali ima svoje specijalne maske, s obzirom na njene potrebe za nju. Ovo će biti riječi u nastavku.

Recepti maske sa vitaminom E

Maska se održava na koži oko 15-20 minuta. Zatim isprati s toplom vodom. Ako masku hrabar, možete navlažiti krpu ostacima. Nakon toga, nanesite kremu za dnevnu njegu, posebno nakon uklanjanja maske je osjećaj stezanja. Ispod su recepti za najpristupačnijih i efikasne maske za lice, koji uključuju vitamin E.

• Omekšavanja masnu kožu

Temeljito izmiješajte 2 žlice. sjeckani zobene pahuljice, 5 kapi uljna otopina vitamina E i 15-18 kapi limunovog soka. Na prethodno očišćena maska ​​primjenjuju pat, ostaviti 20 minuta. Dobro isprati vodom. Obrišite lice s leda.

• Maska od skute za suhu kožu

Miješati do homogene 3 sata. Maslinovo ulje, 2 žlice. žlice Curd i 5 kapi vitamina E. rezultat mješavina se nanosi na lice. Nakon 15-20 minuta isperite toplom vodom.

• Njegovanje za sve tipove kože

Mark 1 h. Spoon losioni, tip kože, odnosno. Dodajte 5 kapi tokoferol rješenja, 5 kapi aloe soka, 10 kapi vitamina A. Sve mix temeljito. Nanesite na 10 minuta i isperite toplom vodom.

• pomlađivanje

Članak 0.5. žlice tečnog meda pomiješana s 1 žlica. žlicu jogurta, dodajte 0,5 st. žlice soka od limuna i 5 kapi tokoferol. Nanesite na lice za 20 minuta.

• banana

Polovina pulpe 1 zrela banana kaša. Dodati 2 žlice. masne kreme kašike i 5 kapi vitamina E. održati masku na licu 20 minuta. Pogodan za svaku kožu.

• da tone

Samljeti 1 krastavac celuloze, dodajte 2 kapsule tokoferol rješenje ulja. Mass nanositi na lice i ostaviti na 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Ova maska ​​je vrlo osvježavajuće.

• piling

Beat 1 belance, pomiješana sa 0,5 h. Kašike meda i 10 kapi vitamina E. Maska se stavlja na lice, pažljivo izbjegavajući oči. Izdržati 20 minuta.

• za Njega kože oko očiju

Trebalo bi da kažem nekoliko riječi o potrebi za vitaminom E kože oko očiju. Ovo područje zahtijeva posebno poštovanjem stav prema sebi, jer je vrlo tanak i gotovo potpuno bez masti. Zbog toga, za područje oko očiju je posebno štetan faktora okoline. Tu će doći starenja. Dakle, to područje treba temeljito i pažljivo održavanje. Maske za kapka kože bogatiji, a oni su se u vrlo svjetlo maženju na linijama iz unutarnjeg kuta oka prema van.

• Maska za kožu oko očiju

U vodenoj kupelji da se topi u kakao maslaca, oko 1 žlice. žličica i miješati sa 1 žlica. žličica tokoferol rješenje i isto toliko od mora krkavine ulja. Nanesite na kapke debljine, siguran sa pergament papir. Drži oko 15 minuta. Ostaje vlažnom krpom, lagano, bez istezanje osjetljivu kožu oko očiju. Koristite ovu masku 2-3 puta tjedno, najkasnije u roku od 2 sata prije spavanja.

• maslinovo maske

Mix 10 ml tokoferol rješenja i 50 ml maslinovog ulja. Ova kompozicija se nanosi na kapke. Nakon 15 minuta, uklonite ostatke promakivat pokreta. Mešavina se može koristiti kao svakodnevnu njegu.

Koristeći opisane maske može značajno poboljšati stanje lica i kože oko očiju. Redovno nanošenja vitamina E na kožu i uključen je u ishrani namirnice koje ga sadrže, možete postići odlične rezultate. proces starenja se usporava, a njegovo lice i oči će jednostavno zablistati sa zdravljem.

Video: Vitamini za lice. Elena Malysheva

Video: Vitamin E za kožu

Video: Vitamin E - zdravstvene prednosti, simptomi nedostatka, hrana bogata vitaminom E