Posljedice stresa

Nije tako strašno šok, kao posljedica stres za ljudski organizam. Često nismo u stanju razlikovati između onoga što je posljedica stresa, i to - na naše normalnog ponašanja. To je zbog činjenice da su efekti nervni stres može manifestovati u nekoliko godina nakon stresnog iskustva.

Neprijatan efekti stresa mogu uključivati:

1. višak kilograma. Ako se u vašem životu postoji konstantan stres, efekti mogu se ogleda u akumulaciji viška kilograma. To je zbog činjenice da su neki ljudi pod stresom odbija da jede sve, a drugi dio počinje jesti aktivniji nego što je uobičajeno. A čak i ako je konstanta nervozni prilikom je više, višak kilograma može se i dalje gomilaju. Nemojte pisati o genetici: pomoći osloboditi sport koji istovremeno osloboditi stresa.
2. Ravnodušnost njegova. U trenucima apatije neki ljudi više ne brinu o sebi, svoj dom, a posljedice produženog stresa izgledaju zastrašujuće: aljkav čovjek u prljavoj kućište bez i najmanjeg želje da se nešto promijeni. Reset vremena i stres ne traži da bi se situacija u ekstremnim oblicima.
3. razvoj bolesti. U psihološkom smislu apatije pojavljuje kao nespremnost da žive, što često izaziva razvoj bolesti, prve prehlade, au težim slučajevima, najčešće raka. Što prije počnete da riješi hroničnog stresa i njegove posljedice, što je veća šansa da se izbjegne ozbiljnih bolesti.
4. Razvoj fobije, strahovi. To se može manifestovati na različite načine, na primjer, nakon doživljava stres u avionu, ljudi često postaju Aerophobia. Često postoje manje očigledna veza. Da bi riješili ovi problemi moraju imati dobar terapeut.

Efekata stresa nije pojavio u svom životu, treba vam vremena da uklonite stres: spavati 7-8 sati dnevno, jesti pravo, vježbe i imaju hobi, to radi, ti će se opustiti dušu.

Video: Psihologiya.Kak oslobodite stresa - dva tajne

Video: Stres. Posljedice. Kartseva EV video predavanja