Kardamon za mršavljenje

Jeste li znali da pomoću određenih začina možete izvršiti na gotovo svako jelo da postane ishrani i promoviraju gubitak težine? Na primjer, ovaj začin je kardamom, sposoban je nekoliko puta da poboljša metabolizam organizma, čineći hranu reciklirati što je prije moguće i ne ostavlja tragove na struka ili bokova.

Spice kardamom: Properties

Da bi se shvatilo ono što je korisno kardamom, treba da se odnose na njen sastav. On je zaista jedinstven: njegov sastav predstavlja 4-8% eteričnih ulja, koji mu daju svoj poznati miris. Pored toga, kardamom u prahu bogata proteinima i škrob, kao i esencijalne minerale kao što su cink, magnezij, željezo, fosfor i kalcij. Osim toga, predstavlja i B vitamina A okus kardamoma je u stanju da vrlo uspješno nadopunjuju raznovrsna jela i pića. To nije tako malo za začine! Od ove strukture potiču terapeutska svojstva kardamoma:

čaj s kardamom - poznat orijentalne gozbu. Dodaje se ne toliko u cilju diversifikacije ukus piće, ali s ciljem da se smanji štetne posljedice kofeina;
jedan od najvažnijih svojstva kardamoma za mršavljenje - sposobnost da stimuliše sistem za varenje. Osim toga, efikasno uklanja otpadne proizvode i toksina iz gastrointestinalnog trakta;
poznato je da je od davnina, Kardamon je korišten u Indiji za liječenje pretilosti;
efikasan ovu divnu začin u borbi protiv prehlade, posebno upale grla;
Kardamon je vrlo efikasna u liječenju nervnog sistema: ona podložna i depresije i nervnih poremećaja, a umor i umor;
ovaj začin - odnosno, integralne žitarice, koristiti za osvježavanje daha - potrebno je samo žvakati nekoliko zrna;
smatra se da kardamom je savršeno ublažava glavobolje i poboljšava raspoloženje.

Sve ove pozitivne osobine samo pokazuje da je ovaj začin je u stanju donijeti sveobuhvatnu korist za vaše tijelo.

Kardamon: kontraindikacije

Nažalost, ovaj začin može naškoditi zdravlju ljudi koji imaju kontraindikacije za upotrebu. Oni uključuju:

ulkusne bolesti;
idiosinkrazija.

Srećom, contra-bitni, što znači da je velika većina može koristiti ovaj začin, bez straha. Ako se, međutim, postavlja se pitanje šta za zamjenu kardamom, đumbir komentar - jer to je relativan kardamona.

Kako se koristi kardamom?

Da biste omogućili ovaj začin u svoj program mršavljenja, gledamo kako koristiti kardamoma u kulinarstvu.

prstohvat kardamoma može da se stavi u vodu, ili čak jednom u šolju uz čaj, kava ili vruće mlijeko;
malo kardamoma može biti dodan u suhe marelice ili šljive punjene orasima - ukusan i zdrav poslastica koje mogu zamijeniti svoje redovne desert;
Ako kuhati ribu, dodajte marinadu i začina - onda jelo će ispasti vrlo mirisni;
kardamom možete dodati i mljeveni, i razne vrste mesa tijekom pečenja;

ako volite ove egzotične piće kao kuhano vino, priprema potrebne da dodam malo začina - dobro ide sa ostalim sastojcima;
na istoku često kuhati pirinač sa začinima, među kojima je i kardamon;
najbolji rezultat ćete dobiti, ako se jelo miješati kardamoma, cimeta i crvena paprika. Lako je raditi kada je meso marinadom ili priprema kuhano vino. Ono što je najvažnije, dodajte sastojke pažljivo tako da ne bude previše vruće i začinjeno spoj.

Koristeći kardamoma u raznim receptima, vi ste savršeno pomaže tijelu izgubiti težinu, pogotovo ako će jesti umjereno i ograničiti slatke i masne.