Što je Callanetics

Callanetics - fitness vježbe i kompleks vježbi, nazvana po autoru Callan Pinckney - kompleksan sistem statičkih vježbi u cilju istezanja i kontrakcije mišića.

Callanetics - ekskluzivno kompleks vježbi za sve dijelove tijela: noge, zadnjica, butine, ruke, ramena, leđa i trbušnih mišića. Callanetics to uključuje vježbe od različitih vrsta istoku. gimnastiku i posebne vježbe disanja. 1 sat lekcija Callanetics To daje tijelo teret jednak sedam sati klasične oblikovanje ili 24 sata aerobik. ovo gimnastika, zasnovan n zatezne i statističkih aktivnosti, uzrokujući aktivnost duboko postavljen grupe mišića. bilo koji vježba dizajnirana na takav način da se istovremeno radi sve mišiće tijela.

Šta mogu Callanetics?

• oporaviti metabolizam
• Smanjite tjelesnu težinu i smanjiti volumen
• poboljšati držanje
• Ćete naučiti kako da posjeduju svoja tijela
• vaše mišići dobiti jači i dobit "balet" obrazac

Ako želite da radikalno promijeniti vaše tijelo, smanjiti težinu, zategnuti mišiće, ispravite problem područja - da je vrijeme da se napravi lekcije na Callanetics. Autor tehnike Callan Pinckney kaže da je zaposlenost u ovaj sistem omogućava kratko vrijeme ostvariti značajne rezultate. U zapisniku je Callan sistem vlastite obuke dnevni reklamu. Već je bila 50, i figura joj zavide 16-godišnje djevojke. Od djetinjstva, imala je problema sa kukovima da se otarasi urođenih mana, Callan je ples i skakanje u vodu, elemente koje je napravio svoje vlastite metode za poboljšanje slike. Posebnost ovog sistema je ogroman statičko opterećenje na mišiće tijela. Poduzimanje potrebnih poziciju potrebno je zadržati za 60-100 sekundi ..

Callanetics treba da se uključe uvijek osetio sam njegovo tijelo, što vježba više efektivan! Rezultat - ne graditi mišića, i vitak, zategnut tijelo.

POVIJEST Callanetics

Video: Callanetics za početnike (2005)

Video: Callanetics prije i poslije

Video: Callanetics za nachinayuschih.mp4