Na Callanetics koristan?

Privlačnost - savršena figura, svježe lice, lakoća, gracioznost i samopouzdanje ... A Callanetics - najsvestraniji danas vježbe za ljude svih starosnih dobi i vrsti tijelo koje će biti privlačna.

vaše mišići potreban ton, učvršćivanje i opuštanje. Normalno, osoba je teško odlučiti koji gimnastika korisno za njega.

Morate odlučiti što želite. Možda ste toliko fizički fit da će odgovarati kompleks bodybuilding. Ako ste mladi i aktivni, to će biti savršen za vas aerobik ili fitnes.

Sa ozbiljnim strast za istok, od vas će biti mnogo zanimljivo učiti jogu ili bilo istočne prakse. Ili možda više volite Callanetics?

Odgovorite na nekoliko pitanja kako izdvojiti ono što je dobro za vas:

1. Želite da izgubite 10-20 ekstra kilograma?
2. Patite od nedostatka daha kada kreće brzo ili se penje stepenicama?
3. Od naglih pokreta ponekad se vrti u glavi?
4. Ne izdržati produženi stres?
5. Vam se ne sviđa da pokrenete i skok?
6. Jeste li dosadno u teretani?
7. Vam se ne sviđa stisnuti težine i "zamah"?
8. Uživam tiho kretanje?
9. Vaš princip - je tečno i milosti?
10. Imate loša koordinacija motor?
11. Vam je teško u skladu sa visokom stopom?
12. Želite da ispravite nedostatke na slici?
13. Vi ste vrlo ograničeni u vremenu?
14. Vi oklijevati da se uključe u grupi?

Ako većinu pitanja ste odgovorili "da", To je vjerojatno Callanetics upravo ono što vam je potrebno. Sretno!

Video: Vježbe za leđa sa loptom Vježbe za leđa sa loptom

Video: Yoga za one preko 60.mov

Video: Masaža Wrap Slimming Hula Hoop - Hoops Za Mršavljenje Recenzije

Video: Vvvv