Kako odabrati hulahup?
![kako odabrati hulahup](https://img.ladyvu.com/ginka11/kak-vybrat-hulahup_1.jpg)
Sportska tržište roba je zasićeno sa različitih uređaja i simulatora, koji pomažu prilagoditi tijelo, izgubiti na težini i izgradnju mišića. Vrlo popularan među takve proizvode uživa obruč hulahup. Gotovo svaka žena smatra da je neophodno da ga imate kod kuće. Međutim, da bi za kraj donio tim rezultatima, koje proizvođač kaže da je potrebno znati kako odabrati hulahup i, naravno, da se sistematski bavi njima c.
Kako odabrati obruč hulahup?
Važna tačka na pitanje kako odabrati hulahup je izbor ove vrste:
- teretana hulahup. Najčešći i poznati bend, koji je napravljen od plastike ili metala, i teži ne više od 400g Ovo hulahup za sportske gimnastike, i nije pogodna za oblikovanje tijela i mršavljenje.
- Hulahup sa ponderisanja. Ona ima različitu težinu, ali ne više od 3 kg. Ovaj tip uređaja je pogodan za one koji su u potrazi za što odabrati hulahup mršavljenje. Ova vrsta obruč promovira intenzivnog opterećenja, povećava broj otkucaja srca i povećava cirkulaciju krvi. Konstantna obuka sa ovom hulahupom poboljšati koordinaciju pokreta i povratak na kičmu savitljivost. Za početnike je bolje izabrati obruč nije teže od 2 kg. Nakon četiri mjeseca treninga, možete povećati težinu hulahupa do 3 kg.
- hulahup masažer. Ovaj prsten ima na unutrašnjoj strani gume ili plastične perle, ili minijaturni cilindara. U jednoj minuti, perle tijela će utjecati na oko 3.000 puta. Prilikom odabira modela je bolje dati prednost za opciju sa gumenim lopticama. Ponekad se ove kugle se nalaze magneti - ovaj model se smatra da je najbolje za mršavljenje. Zahvaljujući ovaj model ne samo da može poboljšati struka i kukova, ali i zdravije, kao masažnim pokretima obruč dovesti do poboljšane funkcije crijeva i oporavak karlice protok krvi.
- Gumenjak hulahup ili dzhimflekstor. Nova generacija je hulahupov
svestran model koji može pomoći u obuci svih mišićnih grupa.
Neki hulahupy imaju dodatnu funkciju brojanja broja okretaja u obruč, i potrošene kalorije.
Izbor hulahup, treba obratiti pažnju na njegov prečnik. Ako ste stavili obruč na osnovu toga njegovom vrhu ne smije biti veća od sredine grudi.
Kako da biste obruč hulahup?
Klasi sa obruč bila efikasna, potrebno je da ga okretati snažno za 10-15 minuta nekoliko puta tjedno.
Video: u korist hula-hoop?
Video: Kako odabrati obruč?
Fitness nakon carskog
Kako ukloniti celulit na papu?
Hulahup mršavljenje
Hulahup - prednosti
Kako brzo ukloniti želudac i strane?
Kako twist hulahup?
Kako izgubiti težinu u trbuhu?
Kako da biste obruč za izgubiti težinu?
Da li je moguće da biste obruč vrijeme menstruacije?
Obruč na glavi
Hulahup - koristi i štete
Kako odabrati hulahup za mršavljenje?
Fitness opreme za dom
Vježbe sa obruč
Vježbe s hulahupom mršavljenje
Vježbe sa obruč
Koji bend je bolje za mršavljenje?
Hulahup - kontraindikacije
Prednosti obruč
Koliko kalorija su spaljeni hulahup?
Simulatori za mršavljenje trbuha i sa strane