Kako odabrati uže?

Pravilan izbor užeta - ključ za uspješnu borbu protiv viška kilograma.

Kako odabrati konopac, pitanje mnoge žene, a ne samo sportske opreme je poznata još od pamtivijeka, to je naširoko koristi kao simulator u mnogim sportovima.

Rope se dokazao u borbi protiv bolesti srca, igra s njim doprinose izdržljivost čitavog ljudskog tijela. Iako, ako je granata odabrati pogrešno, nećete biti u mogućnosti da u potpunosti ostvare svoje potencijale. Što uže da izaberu za mršavljenje - to - na!

Kako odabrati uže na rast angažovani na ovaj ljudski projektil?

Uzmite uže za drške, stoji s obje noge na sredini i povucite naprijed ruku. Ako dovoljno dugo, a istovremeno, nije mlitav uže to je ono što vam je potrebno, dužina je idealan za svoju visinu.

Međutim, postoji još jedan način ugradnje ako ste radnju nije dozvoljeno da unzip paketa. Ovdje je približni sto opreme izbora u svom rasta:

• Ako vaš visina je jedan i pol metar užeta je 1,8 metara;
• uz povećanje 160-166 Sport Dužina projektila je već 250 centimetra;
• za svakih 8 centimetara svoju visinu, dodajte dužine 30 centimetara užeta.

To je prilično jasno i jednostavno, evo kako odabrati konopac u skladu sa svojom dužinom u odnosu na svoju visinu.

Kako odabrati uže na njenu težinu?

Projektil težine je od velikog značaja u toku radnog odnosa.

To ne bi trebalo vagati previše, kako se ne bi povrijediti uključeni u proces treninga. Ali previše lagan konopac neće donijeti željeni rezultat. To proizlazi iz uže, odabran za mršavljenje moraju imati prosječnu težinu i biti pogodan za obuku (za vas).

posebno dobro konopac za preskakanje pogodan za žene koje sanjaju da se riješi celulita.

Vijača jačanje mišića problematičnih područja žena, a može se porediti sa efektom dobar anti-celulit masaža. Na tim sjednicama poboljšava limfe, što će vas spasiti od dosadne oteklina i smanjiti količinu masti u problematičnim područjima vašeg tijela. To je direktan put za efikasno proces mršavljenja. Ovo je odgovor na pitanje kako je odabrana skok konopac za mršavljenje, će vam pomoći da riješi neželjene težine.

Plaćaju samo dvadeset minuta dnevno nastave na ovom sportske opreme, a rezultati nisu uzeti dugo čekati. Približavanje ogledalo ujutro, vi ćete slijediti za vaš ugodan prikaz promjene oblikovati figuru. A sve zavisi pravilan izbor užeta, tako jednostavna čipke sa ručkom, koja bi, usput, ne toliko!

Video: Kako odabrati dužinu konopca

Video: High-speed uže za CrossFit. Kako odabrati dužinu konopca