Mogu li jesti lubenice tokom trudnoće?

Činjenica da je tijelo žene, dijete odgajana treba puno vitamina i minerala - je aksiom koji ne zahtijeva potvrdu. Oni su prava riznica svih vrsta povrća i voća. Ako dođe do trudnoće krajem ljeta i jeseni sočne i slatke lubenice sa svojim mirisnim meso i zvat da je budućnost majku. Ali, s druge strane, bila je strah da naškodi bebi. Stoga, doktori često postaviti pitanje: da li stvarno možemo jesti lubenice tokom trudnoće ili vrijedi čekati i poriču sebi zadovoljstvo?

Korisni od lubenice za trudnice?

Ovaj tradicionalni za naš sto bobica ima mnogo vrijednih svojstva:

1. Sa svojim svježim, bogat sladak okus, lubenica velika žeđ Quencher u iscrpljujući vrelini ljeta. Nekoliko njegovih kriške potpunosti zamijeniti trudnica na malu bocu vode savršeno napunite vode u organizmu.
2. Lubenica sadrži velike količine ugljikohidrata i prirodnog željeza. Ove supstance su vrlo lako apsorbira, i anemija rizika, što utiče na mnoge žene čekaju bebu je svedena na minimum. Također, meso - prirodni izvor folne kiseline, čime polaganje svih organa i sistema fetusa se odvija bez ikakvih problema.
3. Ako ste u nedoumici da li da jedete lubenicu za vrijeme trudnoće, takav argument je povećana koncentracija dijetalnih vlakana u bobica, svakako uvjeriti vas. Uostalom, ovu supstancu povećava motilitet creva i, prema tome, u zatvor i poremećaja probavnog ste zaboravili dugo.
4. Tokom trudnoće, tijelo ima dvostruko opterećenje, tako da činjenica da lubenica ima pozitivan učinak na probavni, endokrini i kardiovaskularni sistem jednostavno ne mogu ignorirati. Osim toga, to je savršeno prikazuje tijelo viška kolesterola.
5. Također lubenica tokom trudnoće je moguće ako vas uhvatiti prehladu ili druge infekcije, jer ima protuupalno i antipiretik aktivnost.
6. Također se pokazalo korisnim diuretski učinak bobica, tako da višak tekućine će se izlučuju brže.

Kada je trudnica treba da odustanu od lubenice?

U nekim slučajevima, u dilemi da li da jedem lubenice tokom trudnoće, moramo riješiti kroz potpunu isključenje iz dnevnom meniju ovog bobica. Uzeti u obzir kada je potrebno posegnuti za takvo ograničenje:

1. Ako urinarnog sistema ne radi dobro, pretjerane ljubavi lubenice može izazvati vrlo ozbiljne edem. Stoga, ako je vaš urin je daleko od idealnog, pokušajte da čekati za rođenje bebe uživaju u ovom delikates.
2. Lubenica može jesti tijekom trudnoće, osim ako ste sigurni u njegovu kvalitetu. trovanje ih - vrlo česta pojava, jer je u njegov uzgoj se često koristi dušičnih gnojiva u velikim količinama, što znači da je sadržaj nitrata i nitrita u pulpe bobica će biti off-skali.
3. Čak i ako niste skloni alergijama na bobice tokom trudnoće, tijelo postaje osjetljiva, tako da je pojava različitih lezija može postati stvarnost.
4. Ako imate istoriju kolitisa i drugih probavnih smetnji, lubenica, znatno poboljšanje peristaltiku, može izazvati nadutost, pa čak i proljev.

Takođe, treba uzeti u obzir koliko možete jesti lubenice tokom trudnoće, ako bi ti ga ne pod silu. Stručnjaci se slažu da 2-3 kriške po obroku je više nego dovoljno, a ukupan broj voća dnevno ne smije biti veća od 800 g