Lubenica - prednosti i štete

Kroz prozor, vruće sunčanih ljeta, što je, naravno, zadovoljan ne samo svojim toplim, kupanje u ribnjacima, ali i berba voća, povrća i jagodičastog voća. Među nedavna velika potražnja lubenice, poslastica, koja može biti i oseća puna, i piti, iako se ponekad pita o naredbi samo ako je korist od lubenice ili postoji oštećenje. Razmotrimo ovo više detalja.

Korisni od lubenice za tijelo?

Prvo, važno je napomenuti da je lubenica - skladište važno za ljudsko zdravlje vitaminima B1, B2, B6, PP, C, D. Osim toga, sadrži soli kalcija, željeza, fosfora, bakra, folne kiseline.
Uključivanjem ovog bobica u svakodnevnoj ishrani, vi ćete na taj način stimuliraju metaboličke procese u jetri. Osim lubenice potrošnja sprečava stvaranje kamena u žučne kanale. On je odličan prevenciju sklerotične bolesti. Na osnovu toga, slatkog voća - djelotvoran alat sa holecistitis, kronični hepatitis prirode.
jer folna kiselina doprinosi razvoju krvi, lubenica treba koristiti u anemija, gihta, hipertenzija, artritis, ateroskleroza.
Lubenica pulpe upija toksine, koji imaju tendenciju da se akumulira u crijevu, čime se poboljšava mikrofloru.
U ljeto bobice sadrže supstance, kao što su likopen, koji nosi sa rakom debelog crijeva, dojke, prostate i pankreasa.
Bijele pulpe poboljšava mikroflore debelog crijeva. Usput, od nje kuhati ukusna džem, koji služi odličan lijek za dysbiosis.
Prednosti lubenice, ne samo u njegovo meso, ali u sjemenkama, koji u Kini uživaju ista potražnje, kao što smo suncokreta. Osim njih proizveo ulje koje sadrži cink, selen, što zauzvrat poboljšava spermatogeneze i isturene neophodan preventivno sredstvo za borbu protiv BHP. To neće biti suvišno napomenuti da je u narodnoj medicini pire lubenice sjemena, u kombinaciji sa mlijeko koristi kao hemostatski agenta.

Lubenice je štetno?

Naravno, ako se ne bave u uzgoju jagodičastog voća, onda uvijek postoji vjerojatnost trovanja nitratima, veliki broj koji su sadržani u koru.
Ne kupuju ispucale lubenice. To je kroz najmanje pukotine može ući klice.
Stručnjaci kažu da je najopasniji i štetni za tijelo su rano voće. Oni se zalivaju mineralnim gnojivima u cilju povećanja prinosa. Lubenica pulpe u ovom slučaju ima pruge. Osim toga, kupovina bobica, niste imuni na činjenicu da jetra ne može nositi s velikom količinom nitrata koji može naknadno izazvati hepatitis.