Vitamin A za djecu

Vitamini - važna komponenta za normalno funkcioniranje organa i sistema tijela. Jedan od njih - što je rastvorljiv u mastima vitamina A, a oba djecu i odrasle je od suštinskog značaja za organizam. Strogo govoreći, ovo nije jedan vitamin, i grupa, koji je postao poznat kao karotenoidi, kao po prvi put uspjeli izolirati supstance iz mrkve (eng. Mrkva). Ovi vitamini su još u utrobi fetus pružaju formiranja zuba, kostiju, masti i epitelnih depozita. Jer vitamin A raste novih ćelija kao proces starenja organizma usporava. Nadalje, karotenoidi pružaju tijela rada, proizvodnju hormona, nivo upotreba inzulina se održava.

Simptomi nedostatka vitamina A

Vitamina A kod djece je lako odrediti. Prvi da reaguje na njegov nedostatak oka. Dakle, dijete se žali na zamućen vid, povećana suzenje, nakupljanje sluzi u uglovima, u "pijesak" u očima, kapci mu mogao rumenilo. Zubi reaguju na nedostatak karotenoidi povećana osjetljivost caklinu, a koža - piling. Djeca čije je tijelo nedostaje vitamina A, često pokupila respiratorne infekcije, prehlade i pate od anemija.

Spasiti dijete od tih nesreća može i kod kuće prilagođavanjem ishrane. Međutim, konzumiranje hrane bogate vitaminom A, još uvijek nije garancija uspjeha. Činjenica je da je za asimilaciju masti karotenoida potrebno. Dakle, nudeći baby mrkva pire, dodajte ga nekoliko kapi maslinovog ulja i salatu od mrkve sezona s vrhnjem ili suncokretovo ulje. Ne zaboravite da je većina vitamina nalazi u hrani od crvene, narančaste i žute.

Za pomoć - u apoteci?

Nije uvijek pružanje adekvatne utvrđeni hrane, a sa starošću zahtjev za karotenoide predoziranja vitamina A kod djece povećava. Dakle, beba na 400 mikrograma po danu je dovoljno vitamina A trehletku - 450, a sedam godina dijete - 700 mikrograma.

Prije nego što vaše dijete vitamina A, pobrinite se da ga je zaista neophodno, jer djeca kao preventivnu mjeru da se ne preporučuje zbog rizika od hipervitaminoze. Činjenica je da je predoziranje vitamina A kod djece - je rizik od crvenilo lica, suhoća kože, povraćanje, mučnina, slabost i žutilo na koži. Što se tiče terapijskog tretmana, doza vitamina A za djecu određuje ljekar u svakom slučaju.